Réussir sa prise de parole par les techniques théâtrales et développer la confiance en soi communication et efficacité professionnelle par Formacom

Prendre la parole et s'exprimer devant plusieurs personnes est aujourd'hui une des compétences transverses ou soft skill indispensable dans l'entreprise. Au moment de vous exprimer face à un groupe la gorge se serre, le stress vous envahit voire vous paralyse, et le regard des autres devient plus difficile à accepter.
Le théâtre est un vecteur d'apprentissage puissant par son originalité. Cette formation ludique et différente vous propose, à travers les techniques théâtrales de vous (re)donner confiance, de vous faciliter vos échanges, et d'avoir un impact réel lors de vos interventions.
Programme
La préparation physique
- Adopter une bonne posture
- Respirer efficacement
- Relâcher ses tensions
- Surmonter son trac
- Développer sa confiance en soi
- Se relaxer, détendre son corps
- Se déplacer avec naturelLa préparation mentale
- Gérer son stress
- Développer sa concentration
- Captiver l'auditoire
- Accepter le regard de l'autre
- MémoriserLe travail sur la voix
- Projeter
- Rythmer sa voix
- Oser le silence
- Changer d'intonation
- Articuler
- Acquérir une bonne dictionLe travail sur les émotions
- Reconnaître les émotions primaires
- Rechercher la sincérité
- Passer d'une émotion à une autre