Prise de parole en public - Niveau 1 par M2I FORMATION MERIGNAC

Gérer son stress et atténuer son trac
Comprendre ce qui déclenche le stress
Atténuer son trac par la pensée alternative
Acquérir des outils pour faire face au stress
Mises en situation avec application des techniques et méthodes
Respiration
Voix
Visualisation et relaxation
Préparer sa prise de parole
Se préparer mentalement
Identifier et formuler son ou ses objectifs
Connaître son auditoire
Structurer son propos
Bâtir une argumentation structurée et pertinente
Utiliser les différents types d'argumentation
Utiliser les différents effets de persuasion
Utiliser les bons mots, les bonnes formulations
Exercices
Réflexions collectives
Exercices pratiques sur les techniques de communication adaptées à chaque type d'intervention
Exposé
Débat
Réunion...
Cas pratique : construire un argumentaire
Captiver son auditoire et l'associer
Echanger avec son auditoire
Ecoute active
Questionnement
Reformulation
L'importance de la communication non
- verbale et paraverbale, la notion de congruence
Travailler sa gestuelle et sa posture
Avoir des gestes d'ouverture, vivants et détendus
Etre expressif
Travailler sa voix
Articulation
Volume
Hauteur
Timbre
Intonation
Débit
Rythme...
Travailler sa présence et sa place dans l'espace
Travailler les silences
Gérer les apartés, les contradicteurs
Simulations filmées : interventions face au groupe
Cas pratique : exemples d'utilisation des gestes lors d'une prise de parole
Synthèse de la session
Réflexion sur les applications concrètes que chacun peut mettre en oeuvre dans son environnement
Conseils personnalisés donnés par l'animateur à chaque participant
Bilan oral et évaluation à chaud

Détecter les éléments favorisant une expression orale fluide et efficace
Vérifier et détecter les mécanismes d'écoute de l'auditoire
Comprendre ce qui freine l'expression
Comprendre les blocages individuels
Gérer vos propres émotions
Améliorer vos comportements et votre attitude
Garantir un impact.