Travailler sa voix et s'affirmer à l'oral par CCI35 - FACULTE DES METIERS SITE DE BRUZ KER LANN

Jour 1 : Travail sur les outils respiratoires et vocaux et l'approche corporelle de la prise de parole en public :Savoir se détendre avant une prise de parole. Ajuster sa posture en position assise ou debout pour favoriser une bonne respiration et une présence solide : appuis au sol, positionnement du corps, souplesse de la colonne.Découvrir les outils de la respiration : le diaphragme, le caisson abdominal.Savoir installer et utiliser une respiration ventrale et diaphragmatique.Sentir ses caisses de résonance
- Échauffer sa voix
- Travailler l'articulation.Placer sa respiration pour projeter sa voix sans la forcer.Faire varier ses intonations, ses rythmes, oser les silences.Savoir englober et capter son public avec sa voix et son regard.Maîtriser et adapter sa gestuelle, la rendre lisible pour gagner en expressivité. Jour 2 - Training et mises en situations pratiques avec travail personnalisé :Intégrer un training permettant de s'appuyer sur son corps pour gagner en confiance : s'ancrer dans ses appuis, prendre conscience de sa posture et de sa gestuelle, réguler son trac avec sa respiration, placer sa voix, travailler sa présence dans l'espace et sa relation à son public...Mises en situation pratiques avec un support professionnel : retours et conseils personnalisés.

- Gagner en solidité et en expressivité.Objectif pédagogique : Travailler son ancrage corporel, sa respiration et sa voix. Apprendre à se détendre, gagner en confiance et en maîtrise en situation de prise de parole en public. Renforcer et éclairer sa présence vocale et gestuelle pour mieux capter et conserver l'attention de son auditoire.