Confiance en soi par Straformation

L'assertivitéConstater ses aptitudes et prendre connaissance de ses aspects à corriger pour les changer en avantagesSe référer des autorisations tout en respectant les autres et la limite de l'existence professionnelleL'assertivité : des postures, un état d'espritEffet et enjeu de l'assertivitéAssertion de soi et contrôle des sensationsExaminer et prendre connaissance de l'efficacité et l'effet de :sa respirationson dialecte oralsa voix : mouvement, articulation, amplitude, timbre, cadenceses aspects, attitudes et posture physiqueAdmettre et formuler ses sensations de façon concrèteDéceler son " profil émotionnel "Déceler ses conditions à dangersLes espaces distincts de l'assertivitéParler le " oui ", s'aventurer, être sûr des autresEnoncer et accepter d'être critiquéEtre critiquéOctroyer et accepter des indices de gratitudeOser solliciter quelqu'unPlacer un périmètre, savoir dire " non "Les méthodesS'approprier des méthodes pour acquérir un maintien corporel plus fermeConsidérer l'empathie et l'écoute activePrendre connaissance des mots à exclureConnaître les mots efficaces et puissantsS'approprier un échange plus efficient et plus assertif

Accroître sa capacité d'agissement et stimuler ses énergiesGuider sa liaison aux autres personnesAcquérir en aisance et agrandir sa tranquillité intérieureFaire face aux conditions délicates