Prévention et prise en charge du burn-out par Sauv'Gard

Définitions comparées.
- Stress.
- Usure professionnelle.
- Deuil.
- Angoisse.
- Anxiété.
- Burn
- out.
- Crise majeure.
Identification du burn out.
- Les signes annonciateurs :
Changement des comportements, troubles de l'humeur, fatigabilité grandissante, tendance à l'isolement, insomnies, somatisations diverses...
Identification des facteurs de stress nocif les plus indésirables.
- Travail en sous
- groupes avec partage (selon volontariat) en grand groupe.
Identification des facteurs de risques de burn out.
- Les personnalités à risque.
- Les professions exposées.
- Les situations périlleuses.
L'issue du burn out : 2 types de réponses.
- Les réactions immédiates.
- Les stratégies réfléchies :
La reconnaissance du problème
La restauration de sa propre image (en cas de dénarcissisation).
La découverte
- ou redécouverte
- de ses potentialités.
Les redéfinitions : du rôle du travail dans sa vie
- de ses objectifs personnels
- de sa mission réelle (et non de sa mission idéale).
Les redécisions collectives : prendre en charge un collègue en détresse.
La verbalisation, pour atteindre un meilleur degré de clarté cognitive (sur les bénéfices non conscients, sur les deuils inachevés).
Le ressourcement par la relaxation, les petits plaisirs quotidiens, les projets ressourçants.
Initiation aux méthodes de relaxation.

Connaître les mécanismes responsables de l'épuisement professionnel et pouvoir définir la souffrance au travail.
Savoir clarifier les concepts d'épuisement professionnel.
Être en mesure d'identifier les causes du burn
- out.