Acteur de sa qualité de vie au travail avec la sophrologie par SCOP Mine de Talents

En amont de laformation, un positionnement d'entrée en formation sur la base d'unquestionnaire préalable sera envoyé par email à chaque stagiaire.
Journée 1
Approchethéorique de la qualité de vie au travail : les notions, les enjeux humains,économiques, réglementaires. Les différents acteurs.
Lasophrologie : une méthode pour gérer efficacement son stress. Le processus dustress, les agents stresseurs, les différentes charges, mentale, émotionnelleet physique.
Lamobilisation de ses ressources avec les outils de la sophrologie : la détentephysique, la prise de recul, l'adaptabilité, la confiance et l'estime de soi, la participation active au processus de qualité de vie au travail de son entreprise, établissement.
Journée 2
Feedbacket intégration des observations réalisées pendant l'entre
- deux de la formation.
L'améliorationde la qualité de vie au travail : acteur QVT, les actions à conduire, cellesqui dépendent de l'acteur et celles qui dépendent de l'entreprise.
Lestechniques sophrologiques adaptées gages d'une stratégie qualité de vie autravail et de bien
- être durable.

#0xc3# Découvrirles enjeux de la qualité de vie au travail et de la prévention des risquespsychosociaux.
#0xc3# Déjouerles impacts de la plupart des situations de stress à l'aide de la pratique desexercices de sophrologie.
#0xc3# Mobiliserses ressources pour devenir acteur de sa propre qualité de vie au travail dansson entreprise ou son établissement et participer à la démarche de préventiondes Risques Psychosociaux.
#0xc3# Etre capable de se situer en tant qu'acteur Qualité de Vie au Travail#0xc3# Détecter ses risques professionnels pour le réduire ou les supprimer