Les essentielles - gérer son stress, économiser son énergie et prévenir l'épuisement par ANIM&COM consultant

Jour 1 : Définition et physiologie du stress
- Qu'est
- ce que la psychopathologie de l'épuisement professionnel ?
- Les causes et manifestations du stress.
- Stress et usure professionnelle.
Stress dans l'organisation :
- Ce qui suscite le stress (dans les équipes, les tâches, le temps).
- Stress dans l'accompagnement (la pathologie, la relation avec l'usager(ère), la famille).
- Expression du stress physique et psychologique.
Jour 2 : Identifier ce qui génère du stress
- Dans l'accompagnement au quotidien.
- Dans ses propres fonctionnements, et ressentis.
- Mise en oeuvre de stratégies individuelles et collectives de prévention et de gestion du stress dans l'équipe.
- Pouvoir reconnaitre les signes d'épuisement professionnel, individuel et collectif.
- Savoir s'écouter et détecter ses propres signaux, mettre en place des méthodes efficaces.
Méthodes pédagogiques : Pédagogie participative / Supports théoriques / Analyse de situation apportées par les stagiaires / Mises en situation
Intervenant(e) : Consultant(e) - Formateur(trice)

-Savoir anticiper les situations de stress.
-Identifier ses limites et ses signaux d'alerte.
-Gérer des situations stressantes : la mort, la dépression, les comportements agressifs, les surcroits d'activité.