L'autohypnose, outil de santé au travail par CEFRAS Nantes

Lieu(x)
En centre (44)
Durée
Total : 7 heures
En centre : 7 heures
Financement
Demandeur d’emploi
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Prix
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Description générale
Objectifs
SENSIBILISATION "ETRE ACTEUR DE SA SANTE AU TRAVAIL"
Évacuer les tensions au travail et conserver son équilibre par la pratique de l'autohypnose : Les bénéfices sont immédiats comme le démontre cette technique depuis de nombreuses années dans la gestion de la douleur.
OBJECTIFS :
Repérer l'inscription dans le corps des messages de stress négatif
Outiller les participants afin de leur permettre de construire leur programme de réussite
Proposer un espace protégé de détente et d'expérimentation
CONTENU :
Prise de parole de chaque participant : expression de ses appréhensions et de son désir de changement
Concrétisation dans le discours de la représentation du stress sous une forme symbolique : sensations (noeud), objet (poids), couleur (rouge écarlate), autres...
Centre(s)
  • Nantes (44)
Métier(s)
Formation proposée par : CEFRAS Nantes
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