Optimiser le temps par EPE

Le travail et le temps.
La valeur
- travail, la valeur
- temps : leur histoire, leur actualité.
La gestion de son temps propre, le temps des autres.
Le miroir du chômage et de la précarité.
Les causes de perte de temps.
Le stress et le travail.
Les causes du stress (internes / externes, dépendantes / indépendantes de notre volonté).
Les conséquences psychologiques et physiques du stress et ses répercussions sur l'efficacité du travail.
Les effets d'épuisement dus à la confrontation répétée aux difficultés d'un métier.
Le sentiment d'impuissance, l'agitation, le débordement, le perfectionnisme, comme conséquences.
Les améliorations de l'organisation du temps de travail.
La sur occupation, réalité ou exutoire, nécessité externe ou besoin interne.
La clarification des priorités professionnelles et des priorités de la fonction ; la hiérarchisation des tâches.
L'affirmation de soi, de ses besoins, de ses limites ; savoir dire non.
L'anticipation de crises pour éviter l'urgence et le stress.
La collaboration, le partenariat, la délégation. Les relais bénéfiques aux clients et aux travailleurs sociaux.
Les outils qui facilitent la communication et l'organisation. L'agenda, le planning du jour, de la semaine, du mois.

Évaluer et gérer son budget
- temps.
Organiser son travail, hiérarchiser les tâches, définir ses priorités.
Anticiper et reconnaître la crise pour éviter une situation d'urgence.
Améliorer ses outils de gestion du temps.