Pilates pour Tous par COMITÉ RÉGIONAL SPORTS POUR TOUS NOUVELLE-AQUITAINE

Lieu(x)
En centre (33)
Durée
Total : 70 heures
En centre : 70 heures
Financement
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Prix
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Description générale
- Révision anatomie et physiologie + première moitié des 16 mouvements fondamentaux. Historique et principes fondamentaux.
- Pilates débutant, enseignement des bases de la méthode Pilates, fin des 16 mouvements fondamentaux
- Pilates débutant, retour sur l'alternance et évaluation pratique
- Utilisation de petit matériel et Swiss Ball niveau débutant
- Pilates adapté publics spécifiques, femmes enceintes et séniors
- Pilates révision : consignes, ancrage, centrage, respiration, alignement, posture
Objectifs
Maîtriser les 32 mouvements de la méthode Pilate pour préparer et animer des séances.
Centre(s)
  • Talence (33)
Secteur(s)
Métier(s)
Compétence(s)
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