Atelier prévention : Sommeil et Vigilance par ORIFF PL
Lieu(x)
En centre (14)
Durée
Total : 7 heures
Financement
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Salarié
Prix
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Cette formation vous intéresse ?
Description générale
I / Qu'est
- ce que le sommeil ?
- Définition
- Son rôle, son importance dans notre efficacité professionnelle quotidienne
- Les conséquences sur nos émotions
- Son fonctionnement
II/ Le mécanisme du sommeil
- Les cycles
- Combattre les préjugés
- Le sommeil lent, paradoxal
- Le train du sommeil
o Tenue de l'agenda du sommeil
o Test afin d'effectuer un autodiagnostic
III/ Les rêves
- Les rêves anxiogènes
IV/ Les pathologies du sommeil
- Insomnie
- Hypersomnie
- Narcolepsie
- Somnambulisme
- Apnée du sommeil
Tout au long de la journée, cet apport théorique sera accompagné d'exercices et de techniques permettant de récupérer un sommeil de qualité et par conséquent, une meilleure efficacité professionnelle.
- ce que le sommeil ?
- Définition
- Son rôle, son importance dans notre efficacité professionnelle quotidienne
- Les conséquences sur nos émotions
- Son fonctionnement
II/ Le mécanisme du sommeil
- Les cycles
- Combattre les préjugés
- Le sommeil lent, paradoxal
- Le train du sommeil
o Tenue de l'agenda du sommeil
o Test afin d'effectuer un autodiagnostic
III/ Les rêves
- Les rêves anxiogènes
IV/ Les pathologies du sommeil
- Insomnie
- Hypersomnie
- Narcolepsie
- Somnambulisme
- Apnée du sommeil
Tout au long de la journée, cet apport théorique sera accompagné d'exercices et de techniques permettant de récupérer un sommeil de qualité et par conséquent, une meilleure efficacité professionnelle.
Objectifs
Cette formation a pour objectif de :
- Améliorer sa santé et son bien
- être par l'adoption de comportements favorables à un sommeil de meilleure qualité
- Identifier les facteurs importants à rééquilibrer afin d'améliorer son sommeil
- Expérimenter et s'approprier des techniques adaptées dans le but d'améliorer le sommeil
- Améliorer sa santé et son bien
- être par l'adoption de comportements favorables à un sommeil de meilleure qualité
- Identifier les facteurs importants à rééquilibrer afin d'améliorer son sommeil
- Expérimenter et s'approprier des techniques adaptées dans le but d'améliorer le sommeil
Centre(s)
- Caen (14)
Métier(s)
- Agent / Agente d'accueil et d'information sociale
- Agent / Agente d'accueil social
- Chargé / Chargée d'information de planning familial
- Chargé / Chargée d'information des droits des femmes
- Chargé / Chargée d'information jeunesse
- Chargé / Chargée d'information juridique et sociale
- Chargé / Chargée d'information, de médiation sociale/médicosociale
- Chargé / Chargée d'éducation pour la santé
- Chargé / Chargée de projet en éducation pour la santé
- Chirurgien-dentiste / Chirurgienne-dentiste conseil
- Conseiller / Conseillère en génétique
- Contrôleur général / Contrôleuse générale des services vétérinaires
- Dentiste conseil
- Délégué / Déléguée de l'Assurance Maladie (DAM)
- Inspecteur / Inspectrice de Santé Publique Vétérinaire (ISPV)
- Médecin Inspecteur de Santé Publique (MISP)
- Médecin conseil
- Médecin des services communaux d'hygiène
- Médecin des services communaux d'hygiène et de la santé
- Médecin inspecteur de la santé
- Médiateur administratif / Médiatrice administrative
- Pharmacien / Pharmacienne conseil
- Pharmacien Inspecteur / Pharmacienne Inspectrice de Santé Publique (PhISP)
- Pharmacien inspecteur / Pharmacienne inspectrice de la santé
- Pharmacien spécialisé / Pharmacienne spécialisée en législation pharmaceutique
- Praticien / Praticienne de santé publique
- Écoutant social / Écoutante sociale
- Écoutant social coordinateur / Écoutante sociale coordinatrice
- Écoutant social référent / Écoutante sociale référente
Compétence(s)
- Addictologie
- Analyse statistique
- Audit interne
- Biologie
- Chirurgie dentaire
- Circuit des vigilances
- Circuits d'hébergement d'urgence
- Code de santé publique
- Communication interne
- Diététique
- Droit privé
- Droit public
- Démographie
- Gestion de projet
- Gestion des Ressources Humaines
- Guide des Bonnes Pratiques d'Inspection
- Identification de signes d'addiction
- Logiciels de statistiques
- Législation sociale
- Médecine générale
- Méthodes d'enquête
- Nomenclature des actes de biologie médicale
- Organisation du système sanitaire et social
- Pharmacologie
- Psychologie
- Réglementation du marché du médicament, du dispositif médical
- Sexologie
- Soins vétérinaires
- Techniques d'animation d'équipe
- Techniques d'écoute et de la relation à la personne
- Techniques de communication
- Techniques de conduite d'entretien
- Techniques de conduite de réunion
- Techniques de médiation
- Techniques de prévention et de gestion de conflits
- Techniques pédagogiques
- Épidémiologie
Formation proposée par : ORIFF PL
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