Yoga fonda, inter, avancé, FES, Yoga Pilates par Leaderfit

Découverte du yoga dynamique, les principes fondamentaux du yoga : respiration, concentration, philosophieles différents outils de concentration, les techniques précises de respirationapprentissage des postures, enchaînements, alignements, appuis (salutation au soleil, postures inversées sarvangasana, chandelle de sirsasana, posture de la tête....)introduction à la pratique de la méditation à partir des 4 piliers du yoga prathyahara, dharana, dhyana, samadhiMise en pratique de chaque mouvement et adaptation à des publics spécifiquesUtilisation de petit matérielcombinaison du yoga et Pilates pour utiliser les bienfaits des deux méthodes

être capable d'analyser les attentes des clients, de concevoir et d'animer des séances YOGA à un niveau avancé et de pouvoir adapter la séance à des publics cibles telles que les femmes enceintes et les seniors.