Prévention des R.P.S. "L'enquête de Soi, En Quête de Soi" par FCO

Lieu(x)

En centre (31)

Durée

Total : 40 heures

En centre : 40 heures

Financement

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Description générale

Thème1 (1 jour) : Les bases du bien Être et Exercices.
Les bases du bien
- être et de laperformance.
oExercice sur Plein présence, Pleineconscience.
oExercicesur Situation imaginée, Situation réelle.
oEmotions.Thème2 (1 jour) : Ma Sécurité et le MOI (Exercices).
oLesbesoins fondamentaux.
oAncrage:Interne et externe (Exercice).
oLecadre éducatif (Exercice).
oDistancede sécurité (Exercice).
oLavisualisation (Exercice).Thème3 (1 jour) : La communication Non Violente(Exercices).
oLesValeurs (Exercice).
oLeMasque et conditionnements (Exercice).
oLapyramide de Maslow (Professionnel).
oLacommunication non violente (Exercice).Thème4 (1 jour) : Peuret Cohérence Cardiaque (Exercices).
oLaCohérence Cardiaque (Théorie et Exercice).
oL'estimede SOI (Exercice).
oZonede confort (Exercice).
oThérapiepar le RIRE (Exercice).Thème5 (1 jour) : Les Contraires et mon Bouclier personnel (Exercices).
oLesContraires (Exercice).
oLeBouclier (Exercice).
oMiseen mouvement vers mon futur (Exercice).
oEvaluationfinale

Objectifs

Faireacquérir les connaissances et compétences nécessaires pourmettre en oeuvre les techniques permettant le Mieux Être et le Mieux vivre le travail".

Centre(s)