Retrouver une respiration physiologique pour une présence physique, vocale et une interprétation authentiques par ERSR - Ecole de la respiration Sandra Romond

9H30 - 13H00 et 14H
- 17H30
- Séances de gymnastique respiratoire : les séries de mouvements mobiliseront peu à peu les muscles de la respiration, chaque mouvement étant accompagné de souffle sur des intensités variées et différents tempos.
- Séances de phonation sans son et avec son avec projection des syllabes. Psalmodies
- Voix chantée ou parlée : détecter les appuis en gorge ou bien la bonne conduite du son sans appui de gorge
- - Séances de rythme
- Il est demandé à chacun de compter avec une régularité métronomique sur différents rythmes pour s'entraîner à tenir un groupe et pour faire le lien entre la gymnastique respiratoire et un timbre soufflé. La présence d'un musicien permettra de pratiquer des percussion vocales et corporelles en groupe.
- Mesure de l'amplitude du souffle à l'aide d'anches de practices (petits sifflets).
- Séance de phrasé à partir de textes
- et de la méthode du "Jeu Verbal" - les attaques
- relances
- finales
Séances d'interprétation pour appliquer tout ce qui aura précéder en visant la simplicité et la spontanéité

1. Prendre conscience de certains dysfonctionnements, par exemple : l'essoufflement lors d'un engagement physique, le manque d'endurance, l'asphyxie à l'intérieur d'un texte parlé ou d'une phrase musicale, voix faible ou saturation du timbre dans la puissance (timbre de voix ou de l'instrument), manque de rythme, de vitalité, de souplesse, impossibilité de nuances, de ruptures, de relance, etc.
2. Mettre en place un training respiratoire précis (gymnastique respiratoire) pour redonner à l'organisme toute sa vitalité.
Comprendre que dénouer le souffle : c'est magnifier la maîtrise de l'expiration dans tous les états d'engagements physiques.
Cette libération de l'expiration évite toutes les blessures du larynx et des cordes vocales. Elle est pratiquée aussi d'une façon thérapeutique en cas d'aphonie.
3. Permettre une prise de conscience de la sensation d'ancrage, de la sensation de concentration et du lien entre la respiration et la qualité de son interprétation ou de son discours.
4. Donner à l'artiste ou à tout orateur : des bases solides d'un training quotidien, ainsi que des repères rigoureux pour pratiquer en toute autonomie.
Comprendre et ressentir ce qu'est l'engagement juste pour éviter soit la démobilisation soit le forcing
- Nous tenons compte des raideurs et des fragilités en adaptant les mouvements aux possibilités de chacun.
Travail vocal : la personne perçoit physiquement combien le travail musculaire est absolument identique à celui ressenti pendant la gymnastique respiratoire
- le timbre s'éclaircit sur tout sa tessiture , s'enrichit sur toutes les combinaisons syllabiques des voyelles et des consonnes jusqu'à l'obtention d'une phonation parlée et chantée quotidienne, spontanée et naturelle.