Développer la confiance en soi par ZIXINE COMPETENCES

COMPRENDRE LES MECANISMES DE L'ESTIME DE SOIDéfinir estime de soi et confiance en soiAnalyser sa situation personnelle MIEUX SE CONNAITRE POUR RENFORCER LA CONFIANCE EN SOIIdentifier ses besoinsConnaitre ses valeursMettre à jour ses croyancesCOMPRENDRE LE ROLE DES EMOTIONS Le rôle des émotionsLa conscience émotionnelle Gérer ses émotions désagréables : peur, anxiété, découragementDévelopper la maîtrise personnelleMAÎTRISER SA COMMUNICATION POUR OSER S'AFFIRMERLa communication verbale et non verbaleL'écoute active et la reformulationL'assertivitéOser exprimer ses besoinsApprendre à dire NONCOACHING PERSONNELRepérer ses stratégies d'échec et de réussiteIdentifier ses propres ressourcesDéfinir et atteindre un objectif

A l'issue de la formation, le stagiaire sera capable ode comprendre les mécanismes de l'estime de soi,od'identifier ses peurs, de mieux se connaitre,ode mettre en place des actions qui renforceront la confiance en soiode s'affirmer et de communiquer sereinement.