Confiance en soi, estime de soi, image de soi et affirmation de soi par HAPPYFIZZ

Etape 1 : Comprendre les concepts de "confiance en soi", "estime de soi", "image de soi" et "affirmation de soi" en milieu professionnel et faire son diagnostic :Questionnaire autour des concepts de "confiance en soi", "estime de soi", "image de soi" et "affirmation de soi" en milieu professionnel. L'objectif est une auto
- évaluation préalable du stagiaire sur le niveau de ses connaissances relatives à ces notions. Exposé théorique des différents concepts : "confiance en soi", estime de soi", "image de soi" et "affirmation de soi" avec des exemples concrets en milieu professionnel.Etape 2 : Développer son potentiel en capitalisant sur son expérience, ses forces, ses atouts et ses talents :Réalisation individuelle du test sur "les forces de caractère" (site Internet : "Via Survey of Character"). L'objectif est d'identifier ses 5 principales forces de caractère et de s'appuyer dessus pour développer sa confiance en soi en milieu professionnel.Mise en commun des résultats du test et réactions avec les stagiaires. OU Alternative : introduction positive à partir d'une expérience réussie (en binôme).Etape 3 : Décrypter le langage verbal et le langage non
- verbal :Jeux de rôles : langage verbal et non verbal.Etape 4 : Découvrir et utiliser la communication non violente pour s'affirmer :Apprendre à poser des limites."Communication Non Violente" : apprendre à exprimer ses besoins et à formaliser sa demande.Etape 5 : Se fixer des objectifs réalistes et mesurables :Définir des objectifs "SMART".Etape 6 : Apprendre à gérer ses émotions (stress) pour agir en confiance face aux évènements : Gestion des émotions (stress) : exposé théorique sur l'intelligence émotionnelle.

L'action de formation entre dans les catégories 2 et 6 prévues à l'article L6313-1 de la sixième partie du Code du travail, à savoir les actions d'adaptation et de développement des compétences des salariés, et les actions d'acquisition, d'entretien et de perfectionnement des connaissances.A l'issue de la formation, le stagiaire sera capable de :connaître les différents concepts : "confiance en soi", "estime de soi", "image de soi", et "affirmation de soi", et renforcer ainsi ses connaissances,connaître les techniques d'affirmation de soi en milieu professionnel,connaître les méthodes pour développer sa confiance en soi en milieu professionnel, notamment en capitalisant sur son parcours, son expérience et ses talents,gagner en confiance personnelle pour être plus à l'aise dans sa vie professionnelle,savoir définir des objectifs "S.M.A.R.T.",savoir exprimer ses besoins et formaliser sa demande selon la technique de la "Communication Non Violente",apprendre à gérer ses émotions (stress) en comprenant les mécanismes de "l'intelligence émotionnelle".