Diététique par FormaBelle

Lieu(x)

En centre (34)

Durée

Total : 14 heures

En centre : 14 heures

Financement

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Types

Professionnalisation

Prix

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Description générale

Introduction
Modede consommation alimentaire de nos jours.
Régimesminceurs tendances - Attentiondanger.
Etatdes lieux des problématiques rencontrées dans les instituts : surpoids, peaud'orange, beauté des ongles, des cheveux, de lapeau...
Voyageau coeur des aliments
Les 7groupes alimentaires.
Compositiondes aliments et valeurs énergétiques
Lesnutriments énergétiques: protéines
- lipides
- glucides
Lesnutriments non énergétiques : vitamines, minéraux, fibres
(besoinet rôle).
L'Eau :besoin vital, bienfait sur la santé.
Atelierétiquettes
Besoins nutritionnels d'un adulte bien portant
1.LePlan National Nutrition Santé (PNNS2).
2.IMC : définition / utilité.
3.Les ApportsJournaliersRecommandés(AJR).
4.Pourquoigrossit
- on ? notion de métabolisme de base, calories , dépense énergétique.
Rappels simples d'anatomie et physiologie
Lapeau.
Digestionet transit.
Ménopause.
Lacirculation sanguine. (important dans les problèmes de rétention d'eau).
Lacellulite. Les clés d'une alimentation équilibrée
(adulte bien portant)
1.Equilibrequalitatif / équilibre quantitatif.
2.Leserreurs alimentaires fréquentes.
3.Lesrisques de carences / risques liés aux excès.
4.Lesbesoins alimentaires par type de profil. (sportifs ou sédentaires, profession,mode de vie...).
1.Lesaliments autorisés ou déconseillés.
2.Commentélaborer un menu équilibré simple.

Objectifs

-Connaître les principes de base de la diététique.
-Comprendre le lien alimentation/ santé : problèmes de peaux,amincissement, peau d'orange...
-Être capable de donner des conseils alimentaires adaptés en fonction d'uneproblématique esthétique.
-Prise en charge du client plus globale.

Centre(s)