Reformer Stott Pilates Merrithew - débutant et intermédiaire par Caroline Berger de Femynie

Plan du cours :
Les 5 Principes de base de STOTT PILATES
Niveaux Essentiel, Intermédiaire et les entraînements Power
Utilisation efficace du Reformer pour améliorer la stabilité et la force du tronc, la tonicité des bras et des jambes, la stabilité des articulations, la flexibilité, l'équilibre et la coordination
Compétences en communication et en observation
Stimulations verbales et l'utilisation d'images pour améliorer la performance et la motivation des clients
Aspects théoriques et pratiques de l'analyse posturale
139 exercices et adaptations pour chaque type de corps et conditions posturales
Comment incorporer l'équipement de résistance pour offrir un support et une intensité à l'exercice
Progression d'exercices afin de rendre le programme optimal
Composition de l'entrainement pour le privé et le groupe

Ce cours de formation vise les élèves travaillant déjà dans le domaine du conditionnement physique ou du mouvement, ainsi que ceux dont le travail ou les horaires ne leur permettent pas de consacrer le temps nécessaire à notre programme compréhensif. D'une durée de 4 fins de semaine ou de 10 jours. Une formation qui vous permettra de planifier et de guider en individuel ou en groupe le niveau 1 Essentiel et intermédiaire STOTT PILATES Reformer pour un large éventail de clients. Vous quittez cette formation avec une base solide et les qualités requises pour développer un Programme motivant et efficace avec le Reformer de STOTT PILATES .