Yoga en périnatalité par Medic formation

Etape 1 : Principes du Yoga, apprentissage de respirations et postures
Durée : 1 jour (7h)
Section 1 : Approcher le yoga
Section 2 : Connaître et savoir expliquer la spécificité du Yoga de la femme enceinte
Etape 2 : Les différentes postures en fonction des étapes de grossesse
Durée : 1 jour (7h)
Section 3 : S'approprier les techniques de relaxation en yoga
Section 4 : S'approprier les postures et leurs effets
Etape 3 : Techniques de Yoga spécifiques à la préparation à la naissance et apport de la méditation
Durée : 1,5 jours (11h)
Section 5 : Utiliser la respiration et les postures
Section 6 : Expérimenter le statut d'enseignant
Section 7 : Ajouter la méditation à sa pratique
Etape 4 : Evaluation et amélioration des pratiques professionnelles
Durée : 0,5 jour (3h)
Section 8 : Objectifs pédagogiques spécifiques

Savoir guider la femme enceinte dans la pratique du Yoga pour accompagner la grossesse (bien
- être, soulagement des petits symptômes émaillant la grossesse) et parfaire ses compétences pour l'accouchement.
Permettre à la mère d'accueillir son enfant dans les meilleures conditions possibles, le chemin se faisant pour chaque femme enceinte, à travers un jeu de postures et d'exercices bien adaptés.