Activité sportive pendant la grossesse par Medic formation

Étape 1 : Rappeler l'anatomie du corps humain et la physiologie du mouvement. Savoir l'adapter à la femme enceinte
Durée : 1 jour (7h)
Cette étape débutera par un questionnaire préalable afin d'évaluer les connaissances / compétences des stagiaires
Section 1 : Comprendre l'anatomie et la physiologie du corps humain et détailler chaque groupe musculaire avec ses possibilités de mouvements
Analyser et comprendre l'anatomie et la physiologie des muscles et leurs mouvements
Adapter ceux
- ci aux spécificités de la femme enceinte
Connaitre les indications et contre
- indications des différents sports pendant la grossesse et savoir l'expliquer aux patientes
Aborder les études scientifiques relatives à l'effet de l'activité physique sur le diabète gestationnel, l'eutrophie....
Section 2 : Découvrir le concept de gymnastique prénatale et concevoir une séance type
Expliquer le concept de gymnastique prénatale
Savoir mener un entretien préalable afin de déterminer les motivations à la pratique sportive et les attentes
Repérer les freins et les limites afin d'adapter son programme
Étape 2 : Concevoir des séances adaptées aux différents types de patientes et à leurs attentes
Durée : 1 jour (7h)
Section 3 : Réfléchir et concevoir les différents types de mouvements
Connaitre les différents types de mouvements pour chaque chaîne musculaire
Proposer des enchainements adaptés
Renforcer haut et bas du corps, stretching
Section 4 : Apprendre les concepts théoriques liés au coaching
Avoir des notions sur les fondamentaux d'une séance de gym : la notion de circuits, du savoir coacher
Présentation d'un bon coaching et d'un mauvais coaching
Concevoir son propre programme détaillé de gymnastique avec un corps de séance de 30 mn
Étape 3 : Adapter l'environnement de sa séance selon les circonstances
Durée : 0,5 jour (4h)
Section 5 : Travailler sur sa séance, savoir s'adapter aux différents types de patientes et à leurs attentes
Adapter la communication
Utiliser la musicologie
Se préoccuper de l'ambiance de travail
Etre attentif à la présentation des exercices
Étape 4 : Évaluation de sa pratique dans un but d'amélioration
Durée : 0,5 jour (3h)
Section 6 : Analyse des pratiques professionnelles
Adopter une conduite à tenir pratique et adaptée avec les compétences acquises par le module de formation en situation professionnelle concrète (analyse de cas cliniques de synthèse)
Savoir s'évaluer pour améliorer sa pratique avec des critères mesurables dans le domaine de compétence

Comprendre l'intérêt de la pratique sportive pendant la grossesse et ses bienfaits pour la femme enceinte et le nouveau
- né.
Connaitre ses bénéfices pour la santé et promouvoir l'activité physique pendant la grossesse. Prévenir les comorbidités liées à la sédentarité de la société actuelle.
Rappeler la physiologie et l'anatomie de la femme enceinte.
Proposer aux patientes la pratique d'une activité sportive adaptée à la grossesse.
S'adapter aux différents profils de patientes, aux niveaux, aux limites individuelles à la pratique, au stade de la grossesse et aux objectifs personnels.