Nutrition: : équilibre alimentaire, glycémie et surpoids, nutrition du sportif, micro nutrition par Leaderfit

Equilibre alimentaire 4 jours :
- les nutriments, les macronutriments, les micronutriments, notions de calories de métabolismes énergétiques, notions de besoins nutritionnels et hydriques, variations liées à l'âge, le sexe et l'activité physique, rôle de l'eau dans le corpsGlycémie et surpoids 2 jours :
- la glycémie (définition, prévention, symptômes, activités physiques) Surpoids ( masse grasse, prévention, perte de poids, activité physique)
Nutrition du sportif 2 jours :
- apports énergétiques chez le sportif, nutrition glucidique et exercices, apport en protéines et exercices, lipides et exercices, hydratation du sportif, La gestion du poids,Les principales erreurs diététiquesMicro nutrition 2 jours :
- les nutriments, macro et micro nutriments, notions de besoins nutritionnels, système digestif, régulation hormonale, hydratation...)

Etre capable de donner des conseils diététiques en respectant l'équilibre alimentaire, coacher des personnes qui souhaitent mieux gérer leur glycémie et/ ou perdre du poids sans pour autant se substituer aux diététiciens, donner des conseils alimentaires au sportif dans le but d'optimiser leurs performances/n
Savoir adapter un programme de micro nutrition en fonction des besoins./n