Dynamiser sa mémoire par CCI35 - FACULTE DES METIERS SITE DE BRUZ KER LANN

Connaître et stimuler le fonctionnement de ses mémoires :Des mémoires provisoires et des mémoires à long termeAdopter des attitudes favorisant la mémorisation : motivations, attentions, organisations, réactivations.Intégrer 4 manières d'apprendre : répétition, imagerie mentale, association et catégorisationBooster sa mémoire de travail :Ne plus confondre des outils simples et outils pathologiques Tirer parti de cette connaissance pour mieux négocier les contraintes professionnelles :Développer ses attentions en protégeant son environnement professionnelSemer des indices pour récupérer les souvenirsDoser ses réactivations pour favoriser le rappel des informationsUtiliser des astuces pour mémoriser les patronymes, les chiffres, les listes Mieux mémoriser ses lectures :Disposer des structures questionnantes pour interroger, récapituler l'informationOpter pour une disposition en arborescence

A l'issue de la formation, les stagiaires seront capables de comprendre le fonctionnement de la mémoire et d'utiliser des outils pertinents pour l'améliorer.Objectif pédagogique : Connaître le fonctionnement des mémoires. Tirer parti de cette connaissance pour entraîner développer ses mémoires.