Gestion du stress et relaxation par GPS BRETAGNE
Lieu(x)
En centre (29)
Durée
Total : 14 heures
En centre : 14 heures
Financement
Demandeur d’emploi
Salarié
Prix
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Description générale
- Définitions du stress.
- Manifestations, symptômes et conséquences du stress sur le salarié et son entourage familial et professionnel.
- Identification des agents stresseurs afin de favoriser leur contrôle.
- Utilisation des modérateurs individuels et collectifs.
- Mise en pratique de techniques de relaxation utilisables au quotidien.
- Prise de confiance en soi.
- Manifestations, symptômes et conséquences du stress sur le salarié et son entourage familial et professionnel.
- Identification des agents stresseurs afin de favoriser leur contrôle.
- Utilisation des modérateurs individuels et collectifs.
- Mise en pratique de techniques de relaxation utilisables au quotidien.
- Prise de confiance en soi.
Objectifs
- Situer la notion de stress dans le contexte d'activité.
- Permettre au salarié du particulier employeur de gérer au quotidien les influences négatives du stress.
- Permettre au salarié du particulier employeur de gérer au quotidien les influences négatives du stress.
Centre(s)
- Cléder (29)
Formation proposée par : GPS BRETAGNE
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