Efficacité au travail par la dynamique positive Niveau 1 - Maîtriser les principes clés par CCI MBO - CIEL BRETAGNE
Lieu(x)
En centre (29)
Durée
Total : 14 heures
En centre : 14 heures
Financement
Demandeur d’emploi
Salarié
Prix
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Description générale
Définir la dynamique positive et mesurer les enjeux
Connaître les limites de la pensée positive "classique"
Identifier les ingrédients clés de la psychologie positive
Mesurer les enjeux d'une dynamique positive appliquée en pleine conscience en milieu professionnel
Comprendre les mécanismes automatiques de la pensée et ses impacts émotionnels et comportementaux
Récupérer son mode d'explication habituel (optimiste/pessimiste)
Reconnaître ses schémas de pensées et observer leurs effets
Savoir reconnaître et nommer ses sensations et ses émotions
Développer la présence sans jugement
S'entraîner à la réfutation des pensées toxiques
Pratiquer des techniques clés et explorer ses capacités personnelles
Expérimenter des techniques de base de pleine conscience et choisir d'activer un savoir
- être positif
- réaliste
Apprendre à déconnecter de son discours intérieur automatique et identifier ses interprétations
Auto
- évaluer ses forces personnelles et activer ses valeurs dans sa pratique professionnelle
Mobiliser la confiance, l'équilibre et l'optimisme et entraîner sa capacité à développer une relation positive face au futur
Instaurer un climat relationnel et professionnel positif
Élaborer son entraînement individuel et personnalisé à partir des pratiques mises en oeuvre en situation pédagogique
Repérer les apprentissages transposables dans son quotidien
Connaître les facteurs de réussite de l'entraînement individuel
Connaître les limites de la pensée positive "classique"
Identifier les ingrédients clés de la psychologie positive
Mesurer les enjeux d'une dynamique positive appliquée en pleine conscience en milieu professionnel
Comprendre les mécanismes automatiques de la pensée et ses impacts émotionnels et comportementaux
Récupérer son mode d'explication habituel (optimiste/pessimiste)
Reconnaître ses schémas de pensées et observer leurs effets
Savoir reconnaître et nommer ses sensations et ses émotions
Développer la présence sans jugement
S'entraîner à la réfutation des pensées toxiques
Pratiquer des techniques clés et explorer ses capacités personnelles
Expérimenter des techniques de base de pleine conscience et choisir d'activer un savoir
- être positif
- réaliste
Apprendre à déconnecter de son discours intérieur automatique et identifier ses interprétations
Auto
- évaluer ses forces personnelles et activer ses valeurs dans sa pratique professionnelle
Mobiliser la confiance, l'équilibre et l'optimisme et entraîner sa capacité à développer une relation positive face au futur
Instaurer un climat relationnel et professionnel positif
Élaborer son entraînement individuel et personnalisé à partir des pratiques mises en oeuvre en situation pédagogique
Repérer les apprentissages transposables dans son quotidien
Connaître les facteurs de réussite de l'entraînement individuel
Objectifs
A l'issue de la formation vous serez capable d'être plus efficace pour améliorer vos conditions de travail
Objectifs pédagogiques
Comprendre les mécanismes de la dynamique positive. Pratiquer des techniques clés. Elaborer son plan d'action et d'entraînement individuel
Objectifs pédagogiques
Comprendre les mécanismes de la dynamique positive. Pratiquer des techniques clés. Elaborer son plan d'action et d'entraînement individuel
Centre(s)
- Le Relecq Kerhuon (29)
Secteur(s)
Formation proposée par : CCI MBO - CIEL BRETAGNE
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