Dynamiser sa mémoire par CCI MBO - CIEL BRETAGNE

Connaître et stimuler le fonctionnement de ses mémoires
Des mémoires provisoires et des mémoires à long terme
Adopter des attitudes favorisant la mémorisation : motivations, attentions, organisations, réactivations
Intégrer 4 manières d'apprendre : répétition, imagerie mentale, association et catégorisation
Booster sa mémoire de travail
Ne plus confondre des oublis simples et oublis pathologiques
Tirer parti de cette connaissance pour mieux négocier les contraintes professionnelles
Développer ses attentions par la métacognition
Semer des indices pour récupérer les souvenirs
Doser ses réactivations pour favoriser le rappel des informations
Utiliser des astuces pour mémoriser les patronymes, les chiffres, les listes
Mieux mémoriser ses lectures
Disposer de structures questionnantes pour interroger, récapituler l'information
Opter pour une disposition en arborescence

Optimiser l'utilisation de sa mémoire, en comprenant mieux comment elle fonctionne et en sachant utiliser des méthodes de mémorisation efficaces afin de restituer des informations utiles et d'augmenter ses performances et son efficacité au quotidien.
Objectifs pédagogiques
À l'issue de la formation, le participant sera capable de : Connaître le fonctionnement des mémoires. Tirer parti de cette connaissance pour entraîner, développer ses mémoires.