Renforcer les cohésions des équipes par l'intelligence émotionnelle au travail par CCI MBO - CIEL BRETAGNE
Lieu(x)
En centre (29)
Durée
Total : 21 heures
En centre : 21 heures
Financement
Demandeur d’emploi
Salarié
Prix
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Description générale
Programme jours 1 et 2 (intelligence émotionnelle)
Définir l'intelligence émotionnelle
Identifier les compétences socio
- émotionnelles
Repérer les émotions primaires et leurs caractéristiques spécifiques
Sortir des limites entre émotions positives et émotions négatives
Poser les bases d'un lien constructif et fonctionnel avec les états émotionnels
Pratiquer les bases de l'intelligence émotionnelle à l'aide du processus de pleine conscience
Identifier les étapes du processus d'intelligence émotionnelle
Sentir les signaux corporels des émotions
Reconnaître l'émotion et la nommer
Distinguer le déclencheur émotionnel et la cause interne de l'émotion
Distinguer l'émotion du sentiment
Observer son attitude et mesurer son impact sur le déclenchement des émotions secondaires
Cultiver une attitude corporelle et psychique de stabilité et d'ouverture
Entraîner la capacité à accueillir l'émotion sans la refouler, la juger, la nier
Programme Jour 3 (intelligence relationnelle)
Définir l'intelligence relationnelle (suite)
Identifier les caractéristiques de l'intelligence relationnelle (rappels et suite)
Préciser les avantages de développer son intelligence émotionnelle et relationnelle
Identifier les impacts de nos émotions sur nos relations (à soi et aux autres) : l'empathie au service de nos relations
Exprimer son vécu à l'aide du processus de communication non violente
Identifier les étapes du processus de communication non violente ou communication bienveillante
Observer son vécu sans interpréter
Relier observation et sentiments
Identifier nos besoins en liens avec les sentiments et émotions vécus
Élaborer une stratégie pour répondre à nos besoins
Définir l'intelligence émotionnelle
Identifier les compétences socio
- émotionnelles
Repérer les émotions primaires et leurs caractéristiques spécifiques
Sortir des limites entre émotions positives et émotions négatives
Poser les bases d'un lien constructif et fonctionnel avec les états émotionnels
Pratiquer les bases de l'intelligence émotionnelle à l'aide du processus de pleine conscience
Identifier les étapes du processus d'intelligence émotionnelle
Sentir les signaux corporels des émotions
Reconnaître l'émotion et la nommer
Distinguer le déclencheur émotionnel et la cause interne de l'émotion
Distinguer l'émotion du sentiment
Observer son attitude et mesurer son impact sur le déclenchement des émotions secondaires
Cultiver une attitude corporelle et psychique de stabilité et d'ouverture
Entraîner la capacité à accueillir l'émotion sans la refouler, la juger, la nier
Programme Jour 3 (intelligence relationnelle)
Définir l'intelligence relationnelle (suite)
Identifier les caractéristiques de l'intelligence relationnelle (rappels et suite)
Préciser les avantages de développer son intelligence émotionnelle et relationnelle
Identifier les impacts de nos émotions sur nos relations (à soi et aux autres) : l'empathie au service de nos relations
Exprimer son vécu à l'aide du processus de communication non violente
Identifier les étapes du processus de communication non violente ou communication bienveillante
Observer son vécu sans interpréter
Relier observation et sentiments
Identifier nos besoins en liens avec les sentiments et émotions vécus
Élaborer une stratégie pour répondre à nos besoins
Objectifs
Etre capable, d'écouter et d'exprimer son vécu à l'aide du processus de communication non violente pour mieux vivre et agir avec ses émotions
Définir l'intelligence émotionnelle et relationnelle. Développer ses compétences socio
- émotionnelles sur la base du processus de pleine conscience.
Définir l'intelligence émotionnelle et relationnelle. Développer ses compétences socio
- émotionnelles sur la base du processus de pleine conscience.
Centre(s)
- Le Relecq Kerhuon (29)
Formation proposée par : CCI MBO - CIEL BRETAGNE
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