L'affirmation de soi par CCI LIMOGES HAUTE VIENNE - CAMPUS CONSULAIRE
Lieu(x)
En centre (87)
Durée
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Description générale
Comprendre l'affirmation de soi :
Définir les 4 grands types de comportement (fuite/attaque/manipulation/ assertivité) - Se situer dans la relation à l'autre
- Cerner ses atouts et ses axes de progrès
S'affirmer par un comportement assertif :
Savoir exprimer son émotion juste
- Donner et accepter les signes de reconnaissance
- Savoir dire non
- Formuler clairement ses demandes
- Gérer des situations difficiles
- Savoir lâcher prise
- Utiliser la visualisation positive
- Se fixer des objectifs d'évolution
Définir les 4 grands types de comportement (fuite/attaque/manipulation/ assertivité) - Se situer dans la relation à l'autre
- Cerner ses atouts et ses axes de progrès
S'affirmer par un comportement assertif :
Savoir exprimer son émotion juste
- Donner et accepter les signes de reconnaissance
- Savoir dire non
- Formuler clairement ses demandes
- Gérer des situations difficiles
- Savoir lâcher prise
- Utiliser la visualisation positive
- Se fixer des objectifs d'évolution
Objectifs
Mettre en oeuvre des techniques permettant de s'affirmer dans le respect de son interlocuteur et de sentir ainsi plus autonome.
Centre(s)
- Limoges (87)
Secteur(s)
Formation proposée par : CCI LIMOGES HAUTE VIENNE - CAMPUS CONSULAIRE
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