Prendre soin de soi pour prendre soin des autres par FIF Conseil

- Savoirs :
Approche chrono biologique : les rythmes biologiques. /n
Les signaux d'alerte de son corps. /n
Les différentes sphères professionnelles (privée, professionnelle, sociale, culturelle) les zones de recouvrement et d'interface. /n
Les moyens de prendre soin de soi dans les limites et le respect des contraintes professionnelles./n
- Aptitudes :
Développer l'attention à soi : identifier les niveaux de conscience, mobiliser ses cinq sens, percevoir les modifications (physiques, vocales, gestuelles) chez soi et les autres, pour déceler les excès, les manques, les carences, les difficultés. /n
Trouver et respecter son propre rythme. /n
Produire des grilles de lecture de son action, de son ressenti, de son état d'esprit après une intervention. /n
Identifier et gérer ses ressources personnelles et celle de son environnement pour prendre mieux soin de soi./n
/n

Être en capacité de développer une écoute de soi en identifiant au préalable les signaux d'alerte et les indices liés à une situation donnée pour mieux écouter l'autre. Il sera en mesure de prévenir les malentendus en identifiant les limites entre vie privée et vie professionnelle et proposer des solutions en cas d'insatisfaction pour l'employeur./n