Gagner en assurance et en confiance au travail par Expert RH
Lieu(x)
En centre (80)
Durée
Total : 14 heures
En centre : 14 heures
Financement
Demandeur d’emploi
Salarié
Prix
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Description générale
S'approprier les mécanismes de l'estime de soi
o Identifier ses émotions, enrichir son vocabulaire et apprendre à nommer ses émotions
o Identifier ses pensées limitatives, distinguer faits
- opinions
- sentiments
o Prendre conscience de ses sentiments (appréhension, doute, peur) envers autrui
o Enrichir son vocabulaire des sentiments.
o Prendre conscience de ses besoins fondamentaux, valoriser son potentiel et développer ses valeurs
o Identifier ses propres besoins et apprendre à les exprimer
Renforcer ses bases personnelles d'estime de soi
o Identifier les conditionnements et les croyances limitatives qui sabotent l'image de soi
o Prendre conscience de notre langage brise rêve qui limite nos choix et affaiblit l'estime de soi
o Renforcer les croyances qui soutiennent l'estime de soi
o Identifier et modifier l'image de soi et l'image que l'on a des autres dans une relation professionnelle et personnelle
S'estimer pour développer sa confiance
o Développer la créativité pour dépasser les freins au changement
o Prendre conscience de ses comportements face aux autres : identifier, accepter et gérer ses différences avec les autres
o Dépasser les comportements rigides, s'ouvrir au changement, reprendre confiance en soi
o Apprendre à se dissocier de l'émotion et à gérer les tensions
Créer un climat de confiance
o Apprendre à relativiser et à gérer les difficultés
o Apprendre à accepter une critique, à formuler une demande, à recevoir un compliment, un Merci , à dire Non !
o Développer l'approche positive
o Prendre conscience de sa capacité à avoir de l'influence sur soi, sur les autres et sur le cours des choses, établir une stratégie gagnante
o Apprendre à formuler un objectif pour soi et découvrir un outil d'aide à la prise de décisions
o Identifier ses émotions, enrichir son vocabulaire et apprendre à nommer ses émotions
o Identifier ses pensées limitatives, distinguer faits
- opinions
- sentiments
o Prendre conscience de ses sentiments (appréhension, doute, peur) envers autrui
o Enrichir son vocabulaire des sentiments.
o Prendre conscience de ses besoins fondamentaux, valoriser son potentiel et développer ses valeurs
o Identifier ses propres besoins et apprendre à les exprimer
Renforcer ses bases personnelles d'estime de soi
o Identifier les conditionnements et les croyances limitatives qui sabotent l'image de soi
o Prendre conscience de notre langage brise rêve qui limite nos choix et affaiblit l'estime de soi
o Renforcer les croyances qui soutiennent l'estime de soi
o Identifier et modifier l'image de soi et l'image que l'on a des autres dans une relation professionnelle et personnelle
S'estimer pour développer sa confiance
o Développer la créativité pour dépasser les freins au changement
o Prendre conscience de ses comportements face aux autres : identifier, accepter et gérer ses différences avec les autres
o Dépasser les comportements rigides, s'ouvrir au changement, reprendre confiance en soi
o Apprendre à se dissocier de l'émotion et à gérer les tensions
Créer un climat de confiance
o Apprendre à relativiser et à gérer les difficultés
o Apprendre à accepter une critique, à formuler une demande, à recevoir un compliment, un Merci , à dire Non !
o Développer l'approche positive
o Prendre conscience de sa capacité à avoir de l'influence sur soi, sur les autres et sur le cours des choses, établir une stratégie gagnante
o Apprendre à formuler un objectif pour soi et découvrir un outil d'aide à la prise de décisions
Objectifs
Développer son estime de soi et sa confiance en soi.
Objectifs pédagogiques:
A l'issue de cette formation, les stagiaires seront capables de :
o
- Prendre du recul sur leur mode de fonctionnement et de retrouver une bonne image de soi
- même
o
- Se donner la possibilité de prendre conscience de ses émotions et de ses pensées
o
- Gérer son stress avec plus d'efficacité et établir des relations personnelles et professionnelles positives.
Objectifs pédagogiques:
A l'issue de cette formation, les stagiaires seront capables de :
o
- Prendre du recul sur leur mode de fonctionnement et de retrouver une bonne image de soi
- même
o
- Se donner la possibilité de prendre conscience de ses émotions et de ses pensées
o
- Gérer son stress avec plus d'efficacité et établir des relations personnelles et professionnelles positives.
Centre(s)
- Amiens (80)
Secteur(s)
Formation proposée par : Expert RH
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