Formations Pilates Petit Matériel par ESCIENCIA

Présentation du gym ball, du foam roller et de l'isotonerRevisite des 16 mouvements du matwork 1 avec chaque petit matérielComment donner de l'intensité à l'exercice ou une meilleure perception des muscles profonds grâce au petit matérielAdaptation pour un public fragile ou limité à quelques postures grâce au petit matérielDiversifier son public grâce au petit matérielUtiliser le petit matériel selon le référentiel que l'on souhaite perfectionnerEvaluations permettant la certification

Découvrir et apprendre à utiliser le gym ball, le foam roller et l'isotonerUtiliser le matériel pour le travail de l'équilibre, la stabilité de la colonne, la fixation des omoplates grâce aux outilsAméliorer la fluidité du gesteAméliorer la précision du mouvement