Prévenir le burn-out - Epuisement émotionnel par Entre-deux
Lieu(x)
En centre (31)
Durée
Total : 16 heures
En centre : 8 heures
En entreprise : 8 heures
Financement
Demandeur d’emploi
Salarié
Prix
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Description générale
Le burn
- out ou l'épuisement émotionnel
. Les mécanismes du stress : analyse des sources de stress et de leurs conséquences
. Exercices corporels d'aide à la relaxation ; prise de conscience corporelle, de la respiration pour accéder à un état de détente physique et mentale et de distanciation face aux agents perturbateurs ; réflexes anti
- stress ; consolidation des états de calme intérieur et d'efficacité
. La psychologie positive pour accroître la santé et la vitalité des professionnels
. Visualisation positive : Techniques de positivité axée sur les expériences du passé, du présent, du futur
- out ou l'épuisement émotionnel
. Les mécanismes du stress : analyse des sources de stress et de leurs conséquences
. Exercices corporels d'aide à la relaxation ; prise de conscience corporelle, de la respiration pour accéder à un état de détente physique et mentale et de distanciation face aux agents perturbateurs ; réflexes anti
- stress ; consolidation des états de calme intérieur et d'efficacité
. La psychologie positive pour accroître la santé et la vitalité des professionnels
. Visualisation positive : Techniques de positivité axée sur les expériences du passé, du présent, du futur
Objectifs
- Renforcer la santé des professionnels, par une démarche préventive qui les aide à développer leurs capacités d'attention, de récupération et de bienveillance envers eux
- mêmes et leur environnement.
- Acquérir des techniques et des outils qui rendent la personne autonome pour créer plus de bien
- être et d'aisance dans l'action quotidienne, en milieu professionnel ou hors travail
- mêmes et leur environnement.
- Acquérir des techniques et des outils qui rendent la personne autonome pour créer plus de bien
- être et d'aisance dans l'action quotidienne, en milieu professionnel ou hors travail
Centre(s)
- Toulouse (31)
Secteur(s)
Formation proposée par : Entre-deux
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