Confiance en soi par Entre-deux
Lieu(x)
En centre (31)
Durée
Total : 14 heures
En centre : 14 heures
Financement
Demandeur d’emploi
Salarié
Diplômes délivrés
BEP/CAP
Prix
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Description générale
- Les sources de l'estime et de la confiance en soi
- Le maintien d'une valeur personnelle positive
- La reconnaissance de soi et des autres
- Le rôle des émotions et l'influence dans les relations
- L'écoute des besoins et des ressentis
- L'attitude positive face aux critiques et la répartie
- Techniques de respiration et de relaxation reliées aux ressentis corporel et émotionnel.
- Le maintien d'une valeur personnelle positive
- La reconnaissance de soi et des autres
- Le rôle des émotions et l'influence dans les relations
- L'écoute des besoins et des ressentis
- L'attitude positive face aux critiques et la répartie
- Techniques de respiration et de relaxation reliées aux ressentis corporel et émotionnel.
Objectifs
Renforcer la capacité à s'affirmer. Avoir une bonne image de soi et s'accepter. Etre à l'écoute de ses besoins,forces et limites, Utiliser positivement la critique et la comparaison. Se réconcilier avec toutes les parties de notre être notre style, notre personnalité, notre apparence physique, développer l'auto
- compassion. Apprendre à gérer son hyper
- émotiivité. Acquérir des techniques d'affirmation de soi lors de la prise de parole en public, lors de conflits.
- compassion. Apprendre à gérer son hyper
- émotiivité. Acquérir des techniques d'affirmation de soi lors de la prise de parole en public, lors de conflits.
Centre(s)
- Toulouse (31)
Secteur(s)
Formation proposée par : Entre-deux
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