Gestion du stress et performance au travail (niveau 1) par EC - ELITE COACHING

Lieu(x)

En centre (97)

Durée

Total : 22 heures

En centre : 22 heures

Financement

100 % demandeur d’emploi

Demandeur d’emploi

Prix

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Description générale

- Stress et performance
Définition du stress, définition de la performance
Performance dans le bien
- être ou dans le mal être, quel est le positionnement le plus juste ?
Quel est l'Impact du positionnement de l'entreprise sur son image et la fidélisation de sa
clientèle ?
- Les 6 indicateurs du stress au travail
Intensité et temps de travail
Exigences émotionnelles
Manque d'autonomie
Rapports sociaux de travail dégradés
Conflits de valeurs
Insécurité de la situation de travail
- Comment construire la performance d'une entreprise dans le bien
- être ?
Quelques entreprises modèles à travers le monde
Bien
- être et performance, l'affaire de tous !
Réaliser un Diagnostic individuel
Réaliser un Diagnostic global
Construire un plan d'action
- Les outils incontournables pour vivre la performance dans le bien
- être
Agir sur ses représentations : faire le choix d'être inconditionnellement constructif
La respiration : la cohérence cardiaque
L'alimentation anti
- stress
La technique NADEAU, un exercice santé, 3 mouvements à répéter pendant 20min chaque jour

Objectifs

Etre formé(e) à :
- Connaître les indicateurs de stress au travail pour des actions préventives
- Adopter des réflexes de bien
- être physique et émotionnel pour rester performant
- Mieux communiquer pour éviter de subir son environnement

Centre(s)