Affirmation de soi - Asservité par Eb Coaching et Formation

Prendre conscience de son propre profil
-Autodiagnostic de personnalité.
-Identification des comportements assertifs et des comportements refuges.
Comprendre les fondements de l'affirmation de soi
-Les principes de l'affirmation de soi.
-Les mécanismes des situations de tension.
Réagir aux comportements parasites
-Repérer chez son interlocuteur les comportements qui bloquent ledialogue.
-Faire face aux attaques, à la passivité, aux tentatives demanipulation.
Utiliser les outils de l'assertivité dans son quotidien professionnel
-Affirmer une position
-Formuler une demande
-Dire non tout en préservant la relation
-Poser ses limites
-Négocier un délai
-Exprimer une critique constructive
-Prévenir les conflits
Faire face aux situations de tension avec assertivité
-Gérer les situations délicates avec ses collègues, ses supérieurs, ses collaborateurs.
-Se préserver dans les situations de conflits ouverts

Mettre en oeuvre les premières actions pour mieux s'affirmer.
Ajuster son comportement à celui des autres avec plus d'assurance.
Solliciter les autres positivement.
Savoir critiquer avec justesse.
L'art de s'affirmer tranquillement dans la vie, ni à son détriment ni à celui des autres, est un atout pour vivre des relations professionnelles plus simples et efficaces.