étirements passifs (étirements analytiques passifs) par Azur Massages

PROGRAMME/n
JOUR 1/n
Matin /n
Accueil des stagiaires Présentation du contenu du cours, présentation du formateur./n
THEORIE la physiologie des étirements/n
THEORIE/PRATIQUE/n
Révision anatomique et étirements passifs des muscles des membres inférieurs postérieurs/n
Après
- midi/n
Suite des étirements des membres inférieurs postérieurs/n
Révision anatomique et étirements passifs des muscles des membres inférieurs antérieurs/n
JOUR 2/n
Matin/n
Suite des étirements passifs des membres inférieurs antérieurs./n
Révision anatomique et étirements passifs des muscles des membres supérieurs et du tronc./n
Après
- midi./n
Suite des étirements des muscles du tronc et des membres supérieurs/n
SEANCE PRATIQUE d'étirements analytiques individuels et rappels anatomiques en simultané /n
Retour sur la formation./n

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES THEORIQUES/n
1.Comprendre les principes et effets physiologiques des étirements /n
2.Tous les bienfaits des étirements en pratique personnelle ou en étirement passif/n
3.Précautions d'usage en tant que praticien(ne) /n
4.Anatomie : révision des principaux muscles à étirer : origines/ insertions/ actions/n
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES PRATIQUES/n
1.Apprendre les étirements à travers une pratique personnelle (proprioception)/n
2.Mobilisations passives : apprendre à pratiquer des étirements passifs./n
3.Maîtriser les protocoles d'étirements sécuritaires et efficaces sur table./n
4.Posture du donneur : ergonomie./n
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