Les bons réflexes de santé au travail par AVEC SENS - EQUILIBRE ET COHERENCE
par AVEC SENS - EQUILIBRE ET COHERENCE
Lieu(x)
En centre (25, 39)
Durée
Total : 7 heures
Financement
Demandeur d’emploi
Salarié
Publics admis
Tout public, Toute personne désignée par son employeur pour assurer la mission de Salarié Désigné Compétent
Temps
A la carte, En présentiel, à distance ou en mixant présentiel et distance
Prix
Nous contacter
Cette formation vous intéresse ?
Description générale
Thème du
jour : réaliser son bilan santé
Explication du processus du
stress chroniqueIdentifier les signes de santéIdentifier les symptômes
d'alertesAppliquer les 3 clés de la
décharge de stress : respiration/mouvements/voix
Théme du jour énergiser son corps & exprimer ses émotions
Reconnaître et identifier ses
émotionsLibérer ses tensionsComment vider son sac en
toute sécuritéMettre son mental en jachère :
découverte du flexxicore passiveCadrer les ruminations mentalesSavoir dire non
Thème du jour mon plan d'action
Préparer son coffret santeRécupérer activementPréserver son sommeilÉlaborer un antidote aux
pensées toxiquesCréer votre club de vie
ressource santé
jour : réaliser son bilan santé
Explication du processus du
stress chroniqueIdentifier les signes de santéIdentifier les symptômes
d'alertesAppliquer les 3 clés de la
décharge de stress : respiration/mouvements/voix
Théme du jour énergiser son corps & exprimer ses émotions
Reconnaître et identifier ses
émotionsLibérer ses tensionsComment vider son sac en
toute sécuritéMettre son mental en jachère :
découverte du flexxicore passiveCadrer les ruminations mentalesSavoir dire non
Thème du jour mon plan d'action
Préparer son coffret santeRécupérer activementPréserver son sommeilÉlaborer un antidote aux
pensées toxiquesCréer votre club de vie
ressource santé
Objectifs
- Comprendre le processus du stress chronique
- Acquérir des clés compréhensions pour agir en amont
- Découvrir des pratiques innovantes
- Installer un équilibre pérenne pour sa santé au travail
- Acquérir des clés compréhensions pour agir en amont
- Découvrir des pratiques innovantes
- Installer un équilibre pérenne pour sa santé au travail
Centre(s)
- BESANCON (25000)
- DOLE (39100)
Formation proposée par : AVEC SENS - EQUILIBRE ET COHERENCE
ÉTANT CONSULTANTE/FORMATRICE DU COLLECTIF ANCRH :
- LES FORMULES BILANS DE COMPÉTENCES SONT FINANCABLES VIA :
1. LE COMPTE CPF
2. LE PLAN DE DEVELOPPEMENT DES COMPÉTENCES
L'ANCRH étant certifiée QUALIOPI
- TOUTES LES FORMATIONS SONT FINANCABLES PAR LES OPCO
Je crée également vos formations sur mesure, n'hésitez pas à me contacter pour me partager votre besoin en matière de management, communication, gestion de conflits, développement personnel ....
Politique HANDICAP
Tout est mis en œuvre pour rendre accessible mes formations.
Afin d'établir les modalités d'adaptation nécessaires, merci de me contacter en amont de toute inscription.
L'AGEFIPH est un de mes partenaires ressources et ayant moi-même une RQTH, je saurai être à votre écoute.
La formation, un pilier essentiel au Développement.
- LES FORMULES BILANS DE COMPÉTENCES SONT FINANCABLES VIA :
1. LE COMPTE CPF
2. LE PLAN DE DEVELOPPEMENT DES COMPÉTENCES
L'ANCRH étant certifiée QUALIOPI
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Je crée également vos formations sur mesure, n'hésitez pas à me contacter pour me partager votre besoin en matière de management, communication, gestion de conflits, développement personnel ....
Politique HANDICAP
Tout est mis en œuvre pour rendre accessible mes formations.
Afin d'établir les modalités d'adaptation nécessaires, merci de me contacter en amont de toute inscription.
L'AGEFIPH est un de mes partenaires ressources et ayant moi-même une RQTH, je saurai être à votre écoute.
La formation, un pilier essentiel au Développement.
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