Être à l'aise en situations de stress (GS PS 02) par Ateliers Ressource
Lieu(x)
En centre (65)
Durée
Total : 14 heures
En centre : 14 heures
Financement
Demandeur d’emploi
Salarié
Prix
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Description générale
1 / Évaluer ses réactions face au stress
2 / Apprendre à se détendre physiquement,émotionnellement et intellectuellement
3 / Développer la confiance en soi et agiravec efficacité
4 / Définir et mettre en oeuvre sa stratégiede réussite
2 / Apprendre à se détendre physiquement,émotionnellement et intellectuellement
3 / Développer la confiance en soi et agiravec efficacité
4 / Définir et mettre en oeuvre sa stratégiede réussite
Objectifs
Gagner en sérénité et en efficacité etrépondre positivement aux nombreux stress de la vie professionnelle ;Comprendre les mécanismes du stress ;
Appliquer méthodes ou réflexes pour faireface aux pressions professionnelles ;
Développer sa propre stratégie de gestion dustress ;
Améliorer sa maîtrise émotionnelle ensituation stressante ;
Mobiliser ses ressources individuelles ;Récupérer rapidement.
Appliquer méthodes ou réflexes pour faireface aux pressions professionnelles ;
Développer sa propre stratégie de gestion dustress ;
Améliorer sa maîtrise émotionnelle ensituation stressante ;
Mobiliser ses ressources individuelles ;Récupérer rapidement.
Centre(s)
- Arcizans Dessus (65)
Formation proposée par : Ateliers Ressource
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