Gérer son stress efficacement et pour longtemps (GS PS 01) par Ateliers Ressource
Lieu(x)
En centre (65)
Durée
Total : 28 heures
En centre : 28 heures
Financement
Demandeur d’emploi
Salarié
Prix
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Description générale
1 / Évaluer ses modes de fonctionnement faceau stress
2 / Apprendre à se détendreintellectuellement, physiquement et émotionnellement
3 / Sortir de la passivité et agirpositivement
4 / Renforcer la confiance en soi
5 / Définir et mettre en oeuvre sa stratégiede réussite
2 / Apprendre à se détendreintellectuellement, physiquement et émotionnellement
3 / Sortir de la passivité et agirpositivement
4 / Renforcer la confiance en soi
5 / Définir et mettre en oeuvre sa stratégiede réussite
Objectifs
Gérer efficacement son stress dans la durée.Comprendre les mécanismes du stress.
Appliquer méthodes ou réflexes pour faireface aux pressions professionnelles.
Développer sa propre stratégie de gestion dustress.
Améliorer sa maîtrise émotionnelle ensituations stressantes.
Mobiliser ses ressources individuelles.Récupérer rapidement.
Appliquer méthodes ou réflexes pour faireface aux pressions professionnelles.
Développer sa propre stratégie de gestion dustress.
Améliorer sa maîtrise émotionnelle ensituations stressantes.
Mobiliser ses ressources individuelles.Récupérer rapidement.
Centre(s)
- Arcizans Dessus (65)
Formation proposée par : Ateliers Ressource
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