Module Approfondissement CXWORX par Jobifit
Lieu(x)
En centre (13)
Durée
Total : 8 heures
En centre : 8 heures
Financement
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Salarié
Prix
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Description générale
-Introduction du module
-Etude de la Matrice des besoins
- quelles sont les motivations des pratiquants, comment adapter son enseignement pour remplir ces attentes. Exposé et ateliers.
-Technique avancée : ateliers pratique, tests et corrections du formateur individualisées
oComprendre et expérimenter comment l'amplitude affecte la technique, acquérir plus de savoirs sur comment corriger les fautes récurrentes.
oTests sur Fléchisseurs de hanches, flexibilité des Ischios, force des abdominaux inférieurs, abduction/rotation externe de la hanche, rotation thoracique, extension thoracique, flexibilité Pectoraux et Grands Dorsaux, stabilité hanche
- genou
oDévelopper une excellente technique et parfaire sa capacité à s'auto
- évaluer pour s'auto
- corriger.
-Coaching avancé : révisions du modèle de coaching et travail sur les consignes internes, les consignes de bénéfices (fonctionnels, sportifs et esthétiques), le contraste de la voix.
Travail d'écriture final en préparation à la Certification.
-Mise en situation d'enseignement et Certification instructeur CXWORX. Remise par le formateur de la grille de Certification remplie avec plan d'action.
-Conclusion : bilan de la journée, récapitulatif des apprentissages clés, rappels de la suite du parcours instructeur Les Mills.
-Etude de la Matrice des besoins
- quelles sont les motivations des pratiquants, comment adapter son enseignement pour remplir ces attentes. Exposé et ateliers.
-Technique avancée : ateliers pratique, tests et corrections du formateur individualisées
oComprendre et expérimenter comment l'amplitude affecte la technique, acquérir plus de savoirs sur comment corriger les fautes récurrentes.
oTests sur Fléchisseurs de hanches, flexibilité des Ischios, force des abdominaux inférieurs, abduction/rotation externe de la hanche, rotation thoracique, extension thoracique, flexibilité Pectoraux et Grands Dorsaux, stabilité hanche
- genou
oDévelopper une excellente technique et parfaire sa capacité à s'auto
- évaluer pour s'auto
- corriger.
-Coaching avancé : révisions du modèle de coaching et travail sur les consignes internes, les consignes de bénéfices (fonctionnels, sportifs et esthétiques), le contraste de la voix.
Travail d'écriture final en préparation à la Certification.
-Mise en situation d'enseignement et Certification instructeur CXWORX. Remise par le formateur de la grille de Certification remplie avec plan d'action.
-Conclusion : bilan de la journée, récapitulatif des apprentissages clés, rappels de la suite du parcours instructeur Les Mills.
Objectifs
A l'issue de ce module, le stagiaire sera capable :
- de démontrer une bonne exécution en termes de postures, alignements, amplitude, rythme et maniement du matériel sur 70% des exercices de base en CXWORX.
- de s'auto
- évaluer et se corriger grâce à une meilleure connaissance de son schéma corporel (tests d'amplitude et d'alignements).
- de donner des consignes claires, au bon moment en utilisant 3 niveaux de coaching et une méthode systématique :
o4 à 5 consignes de mise en place, la totalité des consignes obligatoires par exercice et les options
oau moins 2 consignes pour améliorer l'exécution, travail sur les consignes internes (ressenti) et gestion l'intensité)
oConsignes de motivations et éducation (Pourquoi et bénéfices des exercices)
- d'évaluer et de corriger la technique de ses pratiquants de manière efficace, grâce à une meilleure compréhension des objectifs et de la bio
- mécanique des mouvements.
- de s'adapter à différents niveaux de condition physique en proposant des options pertinentes.
- d'enseigner le programme en accord avec son 'essence', le type d'expérience et les besoins émotionnels principaux qu'en attendent les participants : force, perfection, contrôle.
- de démontrer une bonne exécution en termes de postures, alignements, amplitude, rythme et maniement du matériel sur 70% des exercices de base en CXWORX.
- de s'auto
- évaluer et se corriger grâce à une meilleure connaissance de son schéma corporel (tests d'amplitude et d'alignements).
- de donner des consignes claires, au bon moment en utilisant 3 niveaux de coaching et une méthode systématique :
o4 à 5 consignes de mise en place, la totalité des consignes obligatoires par exercice et les options
oau moins 2 consignes pour améliorer l'exécution, travail sur les consignes internes (ressenti) et gestion l'intensité)
oConsignes de motivations et éducation (Pourquoi et bénéfices des exercices)
- d'évaluer et de corriger la technique de ses pratiquants de manière efficace, grâce à une meilleure compréhension des objectifs et de la bio
- mécanique des mouvements.
- de s'adapter à différents niveaux de condition physique en proposant des options pertinentes.
- d'enseigner le programme en accord avec son 'essence', le type d'expérience et les besoins émotionnels principaux qu'en attendent les participants : force, perfection, contrôle.
Centre(s)
- Aix en Provence (13)
Secteur(s)
Formation proposée par : Jobifit
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