Les Fondamentaux BODYCOMBAT par Jobifit

Jour 1 :
-Bienvenue et présentations : vue d'ensemble de la formation, objectifs, présentations du formateur et des stagiaires.
-Masterclass : suivi d'un cours, le formateur exemplifie un enseignement optimal, illustrant 5 Clés d'enseignement qui vont être travaillées pendant les 2 jours.
-Les 5 Clés d'enseignement : présentation théorique générale de Chorégraphie, Technique, Coaching, Connexion, Performance et critères d'évaluation et de Certification. La compétence dans Chorégraphie, Technique et Coaching, sera notée à l'issue de la formation et reportée sur une grille d'évaluation.
-Chorégraphie : structure du cours et objectifs d'entraînement, utilisation du script et techniques d'apprentissage. Exposé et ateliers.
-Technique : explication Modèle Technique du Guerrier
- Position, Garde, Préparation, Frappe (PGPF) - Bootcamp technique : application du modèle et analyse technique de 18 mouvements réguliers de BODYCOMBAT.
-Coaching Niveau 1 : introduction du morceau, mise en place du PGPF et consignes obligatoires de sécurité.
-Ateliers d'écriture des consignes. Préparation au coaching Niveau 1 pour la 1ère mise en situation.
-Mises en situation d'enseignement d'1 des 2 morceaux préparés et feedback du formateur sur la connaissance de la chorégraphie, l'exécution technique, le coaching de Niveau 1 (reporté sur la grille d'évaluation).
-Coaching Niveau 2 : améliorer l'exécution des pratiquants, gérer leur intensité (cible, activation du core, amplitude et vitesse), les éduquer. (Bénéfices, connaissances des arts martiaux). Analyse Technique avec Coaching Niveau 2.
-Conclusion et rappels pour le Jour 2.
Jour 2 :
-Bienvenue et vue d'ensemble du Jour 2. Mises en situation d'enseignement n 2 et feedback du formateur sur la qualité de l'application du feedback de la veille, la progression en technique, en coaching de Niveau 1 et évaluation du Niveau 2 de coaching. Remplissage progressif de la grille d'évaluation par le formateur.
-Coaching Niveau 3 : apprendre comment motiver et challenger les pratiquants (en sécurité) : 4 outils. Prendre conscience de l'importance de la condition physique pour l'instructeur BODYCOMBAT (flexibilité, force, endurance cardiovasculaire). Trouver les consignes grâce à l'Atelier BODYCOMBAT Challenge. Ajouter ce type de consignes à son morceau de présentation.
-Connexion : travail s

A l'issue de ce module couvrant les fondamentaux, le stagiaire sera capable :
- d'enseigner le cours de BODYCOMBAT en accord avec la structure, le contenu et la méthode de travail prévus dans le programme.
- d'expliquer le 'quoi' 'comment 'et 'pourquoi' de la structure du programme, des exercices, tempos et des chorégraphies prévues dans le programme.
- d'expliquer les principes de base des techniques dont le programme s'inspire
- Karaté, Boxe, Tae Kwon Do, Tai Chi, Muay Thai.
- de démontrer physiquement les mouvements de base de Frappes, Punches, Kicks, Katas, en maintenant posture, amplitudes et alignements corrects
- Direct/Croisé, Crochet, Uppercut, Variantes Coups de coude, Variantes Blocages, Genou avant/arrière, Kicks avant/arrière/côté, circulaire.
- De mettre en pratique les bases des trois niveaux de coaching et de consignes :
1 Mise en place des objectifs de travail, des exercices et délivrance des consignes obligatoires de sécurité
2 Améliorer l'exécution et la gestion d'intensité des participants grâce à un focus sur les cibles, le jeu de jambes, l'utilisation du centre du corps, l'amplitude et la vitesse, et les éduquer sur le 'pourquoi' et les bénéfices
3 Motiver les participants et les aider à aller plus loin malgré la fatigue
- de mettre en pratique des techniques de connexion de base (informer, rassurer, valoriser, options, encourager/féliciter) et d'intégrer différents types de pratiquants dans l'entraînement et l'expérience.
- de mettre en place les premiers outils de base pour faire vivre le rapport mouvement/musique en utilisant la voix, le visage, le corps pour faire passer différentes intensité, énergies et émotions.