Les Fondamentaux BODYATTACK par Jobifit
Lieu(x)
En centre (13)
Durée
Total : 14 heures
En centre : 14 heures
Financement
Demandeur d’emploi
Salarié
Prix
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Description générale
Jour 1 : Bienvenue et présentations : vue d'ensemble de la formation, objectifs, présentations du formateur et des stagiaires
-Masterclass : suivi d'un cours, le formateur exemplifie un enseignement optimal, illustrant 5 Clés d'enseignement qui vont être travaillées pendant les 2 jours
-Les 5 Clés d'enseignement : présentation théorique générale de Chorégraphie, Technique, Coaching, Connexion, Performance et critères d'évaluation et de Certification. La compétence dans Chorégraphie, Technique et Coaching, sera notée à l'issue de la formation et reportée sur une grille d'évaluation.
-Chorégraphie : structure du cours selon 3 dimensions d'entraînement
- Aérobic, Sports, Force. Exposé et ateliers
-Technique et pratique : Position de base et Exécution
- amplitude du mouvement, contrôle et efficacité du geste. Bootcamp technique : pratique des exercices clés
-Coaching Niveau 1 : enseigner l'introduction des morceaux et les basics de l'exercice
- nom du mouvement, partie du corps, direction, nombre de répétitions, consignes obligatoires de sécurité, options. Initiation à l'anticipation verbale et visuelle. Ateliers d'écriture des consignes. Préparation au coaching Niveau 1 pour la 1ère mise en situation.
-Mises en situation d'enseignement d'1 des 2 morceaux préparés et feedback du formateur sur la connaissance de la chorégraphie, l'exécution technique, le coaching de Niveau 1 (reporté sur la grille d'évaluation)
-Coaching Niveau 2 : déterminer les besoins des pratiquants et développer des consignes d'amélioration technique pour gérer l'intensité, anticiper les erreurs communes. Exposé et travail de préparation des consignes pour le Jour
-Conclusion et rappels pour le Jour 2
Jour 2 : Bienvenue et vue d'ensemble du Jour 2. Mises en situation d'enseignement n 2 et feedback du formateur sur la qualité de l'application du feedback de la veille, la progression en technique, en coaching de Niveau 1 et évaluation du Niveau 2 de coaching. Remplissage progressif de la grille d'évaluation par le formateur.
-Challenge BODYATTACK et Coaching Niveau 3 : faire évoluer son coaching en apprenant à motiver et engager les pratiquants (selon différents types de motivation) à travers l'intensité des séquences. Exposé, Pratique et travail individuel
-Connexion : explorer les ressorts de la communication en cours à travers la Pyramide de la Connexion, les Styles d'apprentissage et les techniques de corrections dites CRC.
-Performance : la musique comme facteur de motiv
-Masterclass : suivi d'un cours, le formateur exemplifie un enseignement optimal, illustrant 5 Clés d'enseignement qui vont être travaillées pendant les 2 jours
-Les 5 Clés d'enseignement : présentation théorique générale de Chorégraphie, Technique, Coaching, Connexion, Performance et critères d'évaluation et de Certification. La compétence dans Chorégraphie, Technique et Coaching, sera notée à l'issue de la formation et reportée sur une grille d'évaluation.
-Chorégraphie : structure du cours selon 3 dimensions d'entraînement
- Aérobic, Sports, Force. Exposé et ateliers
-Technique et pratique : Position de base et Exécution
- amplitude du mouvement, contrôle et efficacité du geste. Bootcamp technique : pratique des exercices clés
-Coaching Niveau 1 : enseigner l'introduction des morceaux et les basics de l'exercice
- nom du mouvement, partie du corps, direction, nombre de répétitions, consignes obligatoires de sécurité, options. Initiation à l'anticipation verbale et visuelle. Ateliers d'écriture des consignes. Préparation au coaching Niveau 1 pour la 1ère mise en situation.
-Mises en situation d'enseignement d'1 des 2 morceaux préparés et feedback du formateur sur la connaissance de la chorégraphie, l'exécution technique, le coaching de Niveau 1 (reporté sur la grille d'évaluation)
-Coaching Niveau 2 : déterminer les besoins des pratiquants et développer des consignes d'amélioration technique pour gérer l'intensité, anticiper les erreurs communes. Exposé et travail de préparation des consignes pour le Jour
-Conclusion et rappels pour le Jour 2
Jour 2 : Bienvenue et vue d'ensemble du Jour 2. Mises en situation d'enseignement n 2 et feedback du formateur sur la qualité de l'application du feedback de la veille, la progression en technique, en coaching de Niveau 1 et évaluation du Niveau 2 de coaching. Remplissage progressif de la grille d'évaluation par le formateur.
-Challenge BODYATTACK et Coaching Niveau 3 : faire évoluer son coaching en apprenant à motiver et engager les pratiquants (selon différents types de motivation) à travers l'intensité des séquences. Exposé, Pratique et travail individuel
-Connexion : explorer les ressorts de la communication en cours à travers la Pyramide de la Connexion, les Styles d'apprentissage et les techniques de corrections dites CRC.
-Performance : la musique comme facteur de motiv
Objectifs
A l'issue de ce module couvrant les fondamentaux, le stagiaire sera capable :
- d'enseigner le cours de BODYATTACK en accord avec la structure, le contenu et la méthode de travail prévus dans le programme en toute sécurité.
- d'expliquer le 'quoi' 'comment 'et 'pourquoi' de la structure du programme, des exercices, tempos et des chorégraphies prévus dans le programme.
- d'expliquer les 3 dimensions de l'entraînement : travail aérobic, travail de conditionnement sportif et travail de force.
- de démontrer physiquement avec la posture, les alignements, l'amplitude appropriés les exercices de base en BODYATTACK.
- de mettre en pratique les bases des trois niveaux de coaching et de consignes
1 Mettre en place les objectifs de travail et les bases des exercices
- nom du mouvement, direction, nombre de répétitions, consignes obligatoires de sécurité, options
2 Améliorer l'exécution des participants grâce à un focus sur le 'pourquoi', 'comment', les consignes de sensations et gérer l'intensité
3 Motiver les participants et les aider à se dépasser
- d'effectuer des corrections techniques sur les exercices de base de manière pertinente et positive.
- de mettre en pratique des techniques de connexion de base : Respect & attention, Regarder/Voir/Répondre et s'adapter à des styles d'apprentissage différents.
- de mettre en place les premiers outils de base pour faire vivre le rapport mouvement/musique en utilisant la voix, le visage, le corps de manière authentique pour faire passer différentes intensité, énergies et émotions.
- d'enseigner le cours de BODYATTACK en accord avec la structure, le contenu et la méthode de travail prévus dans le programme en toute sécurité.
- d'expliquer le 'quoi' 'comment 'et 'pourquoi' de la structure du programme, des exercices, tempos et des chorégraphies prévus dans le programme.
- d'expliquer les 3 dimensions de l'entraînement : travail aérobic, travail de conditionnement sportif et travail de force.
- de démontrer physiquement avec la posture, les alignements, l'amplitude appropriés les exercices de base en BODYATTACK.
- de mettre en pratique les bases des trois niveaux de coaching et de consignes
1 Mettre en place les objectifs de travail et les bases des exercices
- nom du mouvement, direction, nombre de répétitions, consignes obligatoires de sécurité, options
2 Améliorer l'exécution des participants grâce à un focus sur le 'pourquoi', 'comment', les consignes de sensations et gérer l'intensité
3 Motiver les participants et les aider à se dépasser
- d'effectuer des corrections techniques sur les exercices de base de manière pertinente et positive.
- de mettre en pratique des techniques de connexion de base : Respect & attention, Regarder/Voir/Répondre et s'adapter à des styles d'apprentissage différents.
- de mettre en place les premiers outils de base pour faire vivre le rapport mouvement/musique en utilisant la voix, le visage, le corps de manière authentique pour faire passer différentes intensité, énergies et émotions.
Centre(s)
- Aix en Provence (13)
Secteur(s)
Formation proposée par : Jobifit
À découvrir