Les mills barre - les fondamentaux par Jobifit

Jour 1 :vue de la formation, objectifs, présentations du formateur et des stagiaires.
Masterclass : suivi d'un cours, le formateur exemplifie un enseignement optimal, illustrant 5 Clés d'enseignement qui vont être travaillées pendant les 2 jours.
Les 5 Clés d'enseignement:présentation théorique générale de Chorégraphie,Technique,Coaching,Connexion,Performance et critères d'évaluation et de Certification.La compétence dans Chorégraphie,Technique et Coaching,sera notée à l'issue de la formation et reportée sur une grille d'évaluation.
Chorégraphie : exposé de la structure du cours et des formats, utilisation du script et techniques d'apprentissage.
Technique et pratique:Analyse technique partie 1,le focus est la posture de base en danse classique,l'acquisition des positions et le contrôle du geste.
Coaching Niveau 1:nom de la pose, position des pieds et des bras,nombre de répétitions,timing,options.Ateliers d'écriture des consignes.Préparation au coaching Niveau1 pour la 1ère mise en situation.
Mises en situation d'enseignement d'1 des 2 morceaux préparés et feedback du formateur sur la connaissance de la chorégraphie, l'exécution technique, le coaching de Niveau1(reporté sur la grille d'évaluation).
Coaching Niveau2:déterminer les besoins des pratiquants, améliorer leur exécution et l'exécution des poses/exercices(consignes de respiration et augmenter l'amplitude de mouvement).
Conclusion et rappels pour le Jour 2.
vue d'ensemble du Jour 2.Mises en situation d'enseignement n 2 et feedback du formateur sur la qualité de l'application du feedback de la veille, la progression en technique,en coaching de Niveau1 et évaluation du Niveau 2.Remplissage progressif de la grille d'évaluation par le formateur.
Challenge LES MILLS BARRE:aller plus loin techniquement dans les poses au niveau des amplitudes et de l'activation musculaire et faire évoluer son coaching.Reprise des exercices clés,et en particulier ceux qui ont posé problème lors des présentations 1.
Connexion:savoir se centrer pour accorder une connexion de qualité aux pratiquants, travailler le langage inclusif, la technique de correction CRC (connexion/recommandation/compliment)-discussion et ateliers.
Performance:l'importance de la musique,travail sur le ton de la voix comment la respiration ajoute la beauté au geste,l'importance du langage corporel.Ateliers pratique et préparation individuelle de la Performance pour son morceau de présentation.
Mises en situation d'enseignement n 3 et feedback du formateur sur l'ensemble de l'apprentissage de la formation(connaissance de la chorégraphie,technique correcte,coaching de Niveau1e 2,si possible des éléments de Coaching de Niveau3,de Connexion et de Performance). Remplissage final de la grille d'évaluation,notation (voir plus loin) et remise de la grille au stagiaire.
Conclusion:bilan,récapitulatif des apprentissages clés et plan d'action.

A l'issue de ce module couvrant les fondamentaux, le stagiaire sera capable :
- d'enseigner le cours de LES MILLS BARRE en accord avec la structure, le contenu et la méthode de travail prévus dans le programme.
- d'expliquer le 'quoi' 'comment 'et 'pourquoi' de la structure du programme, des exercices, tempos et des chorégraphies prévues dans le programme.
- d'expliquer les clés principales d'exécution des exercices et poses inspirés de la danse classique, ainsi que la respiration à adopter pour bouger de manière fluide.
- de démontrer correctement les exercices de base de LES MILLS BARRE : posture de base, rétroversion du bassin, 4 positions de pieds, 5 positions de bras, les Pliés, les Relevés, les Dégagés, les Glissés, les Battements, les Développés, les Ronds de jambe, l'Arabesque, les Fondus, les Echappés, Pirouette, Cambré, exercices avec poids libre, Pont, Hover latéral.
- d'enseigner de manière sécuritaire comment se placer dans les poses, comment respirer de manière efficace et comment passer de manière fluide d'une pose à l'autre.
- de proposer des options d'exercices en fonction des besoins des participants.
- d'effectuer des corrections techniques sur les exercices de base de manière pertinente et positive.
- de mettre en pratique des techniques de connexion de base : Respect & attention, Regarder/Voir/Répondre et adaptation à des styles d'apprentissage différents.
- de mettre en place les premiers outils de base pour faire vivre le rapport mouvement/musique en utilisant la voix, la respiration, le visage, le corps pour faire passer différentes énergies et émotions.