GESTION DE STRESS ET DES EMOTIONS par CargoRHconseil Compiègne
Lieu(x)
En centre (60)
Durée
Total : 14 heures
En centre : 14 heures
Financement
Demandeur d’emploi
Salarié
Prix
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Cette formation vous intéresse ?
Description générale
1. Premier jour
-
Comment comprendre le phénomène et les causes des difficultés au travail ?
-
Votre bilan face à cette situation.
-
Quel type de stressé êtes
- vous au travail ?
-
Comment ne pas aggraver les effets négatifs ?
-
Apprendre à mieux gérer ses priorités.
-
Que faire lorsque vous vous sentez débordé ?
-
Comment améliorer ses relations avec un collaborateur ou un client ?
-
S'entraîner au contrôle respiratoire.
2. Deuxième jour
-
Savoir détecter une situation de souffrance au travail dans son équipe.
-
Prendre du recul et communiquer autrement.
-
Apprendre des techniques simples de relaxation et détente musculaire.
-
Bien communiquer et s'affirmer dans son travail.
-
Comment comprendre le phénomène et les causes des difficultés au travail ?
-
Votre bilan face à cette situation.
-
Quel type de stressé êtes
- vous au travail ?
-
Comment ne pas aggraver les effets négatifs ?
-
Apprendre à mieux gérer ses priorités.
-
Que faire lorsque vous vous sentez débordé ?
-
Comment améliorer ses relations avec un collaborateur ou un client ?
-
S'entraîner au contrôle respiratoire.
2. Deuxième jour
-
Savoir détecter une situation de souffrance au travail dans son équipe.
-
Prendre du recul et communiquer autrement.
-
Apprendre des techniques simples de relaxation et détente musculaire.
-
Bien communiquer et s'affirmer dans son travail.
Objectifs
La formation Gestion du stress et des émotions vous donne les outils pour développer vos
qualités professionnelles : construire une vision positive et savoir communiquer au sein de votre
équipe tout en surmontant les tensions.
Une personne, qui perçoit clairement ce qu'elle ressent, contrôle mieux sa vie.
qualités professionnelles : construire une vision positive et savoir communiquer au sein de votre
équipe tout en surmontant les tensions.
Une personne, qui perçoit clairement ce qu'elle ressent, contrôle mieux sa vie.
Centre(s)
- Compiègne (60)
Secteur(s)
Formation proposée par : CargoRHconseil Compiègne
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