GRIT - module approfondissement par Jobifit

-Introduction du module et présentation 1 : mise en situation d'enseignement d'1 morceau tiré au sort. Feedback du formateur sur la connaissance du plan d'entraînement, l'exécution technique et le coaching.
-Révisions des exercices clés.
-Etude de la Matrice des besoins
- quelles sont les motivations des pratiquants, comment adapter son enseignement pour remplir ces attentes. Exposé et ateliers.
-Coaching avancé : exposé et ateliers pratique.
*Développer des focus de coaching (en consignes portant sur quoi, comment et pourquoi) qui guident clairement les pratiquants sur 1 point sur lequel se concentrer (charge, amplitude, vitesse, explosivité, ...).
*Faire la différence entre focus de coaching internes (plutôt pour les débutants) et focus de coaching externes. Travail à 2 ou en groupe, travail individuel d'écriture des consignes pour son morceau.
*Montrer la joie : quand tout ce qui constitue l'entraînement est très intense (rappel : seuil anaérobie), quelques secondes de légèreté et de joie apportent du relief et du contraste à l'expérience sportive.
-Mise en situation 2 et Certification instructeur GRIT SERIES. Remise par le formateur de la grille de Certification remplie avec plan d'action.
-Conclusion : bilan de la journée, récapitulatif des apprentissages clés, rappels de la suite du parcours instructeur Les Mills.

A l'issue de ce module, le stagiaire sera capable :
- de démontrer les placements, les postures et alignements, les amplitudes sécuritaires et efficaces et un contrôle des mouvements corrects pour 70 % des exercices de base utilisés dans le programme GRIT.
- d'utiliser un langage simple/court/direct, en accord avec le style pédagogique nécessaire à l'enseignement d'un cours en HIIT.
- de donner des consignes claires, au bon moment en organisant ses consignes en 3 étapes obligatoires :
-mise en place des consignes de base ('quoi' avec le nom du mouvement, les directions, nombre de répétitions), utilisation des consignes obligatoires de sécurité et proposition des options utilisables.
-amélioration de la technique avec 2 ou 3 consignes sur le 'pourquoi' et le 'comment' en focalisant le participant sur un seul objectif à atteindre à chaque fois (amplitude, vitesse, explosivité, récupération...).
-consignes d'intensité et de motivation.
- d'évaluer et de corriger la technique de ses pratiquants de manière pertinente, positive et engageante grâce à la compréhension des objectifs et bénéfices de l'exercice, et à l'utilisation au bon moment des deux méthodes de coaching : face au groupe/collectif et au sol en individuel (floor coaching).
- d'enseigner le programme en accord avec son 'essence', le type d'expérience et les besoins émotionnels principaux qu'en attendent les participants : dépassement, puissance et joie/satisfaction.