Bodycombat - les fondamentaux par Jobifit

Jour 1 objectifs, présentations du formateur et des stagiaires.Masterclass:suivi d'un cours, le formateur exemplifie un enseignement optimal, illustrant 5 Clés d'enseignement qui vont être travaillées pendant les 2 jours. Les 5 Clés d'enseignement:présentation théorique générale de Chorégraphie, Technique, Coaching, Connexion, Performance et critères d'évaluation et de Certification. La compétence dans Chorégraphie, Technique et Coaching, sera notée à l'issue de la formation et reportée sur une grille d'évaluation. Chorégraphie:structure du cours et objectifs d'entraînement, utilisation du script et techniques d'apprentissage. Exposé et ateliers. Technique : explication Modèle Technique du Guerrier
- Position, Garde, Préparation, Frappe (PGPF)-Bootcamp technique : application du modèle et analyse technique de 18 mouvements réguliers de BODYCOMBAT. Coaching Niveau 1 : introduction du morceau,mise en place du PGPF et consignes obligatoires de sécurité.Ateliers d'écriture des consignes.Préparation au coaching Niveau 1 pour la 1ère mise en situation.Mises en situation d'enseignement d'1 des 2 morceaux préparés et feedback du formateur sur la connaissance de la chorégraphie,l'exécution technique,le coaching de Niveau1(reporté sur la grille d'évaluation).Coaching Niveau 2:améliorer l'exécution des pratiquants, gérer leur intensité (cible, activation du core, amplitude et vitesse),les éduquer.(Bénéfices,connaissances des arts martiaux).Analyse Technique avec Coaching Niveau 2.Conclusion et rappels pour le Jour 2.Jour 2:Mises en situation d'enseignement n 2 et feedback du formateur sur la qualité de l'application du feedback de la veille, la progression en technique, en coaching de Niveau1 et évaluation du Niveau 2 de coaching.Remplissage progressif de la grille d'évaluation par le formateur.Coaching Niveau 3:apprendre comment motiver et challenger les pratiquants (en sécurité):4 outils.Prendre conscience de l'importance de la condition physique pour l'instructeur BODYCOMBAT (flexibilité, force, endurance cardiovasculaire).Trouver les consignes grâce à l'Atelier BODYCOMBAT Challenge. Ajouter ce type de consignes à son morceau de présentation. Connexion:travail sur les notions d'inhibitions et de peurs,le pouvoir de la connexion,l'intégration du pratiquant
- informer,rassurer,valoriser,options,encourager/féliciter.Ateliers jeux de rôle.Performance:être authentique/libérer son potentiel, musique/libérer le groupe.Ateliers par 2, écoute active des musiques puis préparation individuelle de la Performance pour son morceau de présentation.Mises en situation d'enseignement n 3 et feedback du formateur sur l'ensemble de l'apprentissage de la formation (connaissance de la chorégraphie,technique correcte,coaching de Niveau1-2, si possible des éléments de Coaching de Niveau3,de Connexion et de Performance).Remplissage final de la grille d'évaluation,notation et remise de la grille au stagiaire.Conclusion:bilan,récapitulatif des apprentissages clés et plan d'action.

Être capable : d'enseigner le cours de BODYCOMBAT en accord avec la structure, le contenu et la méthode de travail prévus dans le programme. d'expliquer le 'quoi' 'comment 'et 'pourquoi' de la structure du programme, des exercices, tempos et des chorégraphies prévues dans le programme. d'expliquer les principes de base des techniques dont le programme s'inspire
- Karaté, Boxe, Tae Kwon Do, Tai Chi, Muay Thai. de démontrer physiquement les mouvements de base de Frappes, Punches, Kicks, Katas, en maintenant posture, amplitudes et alignements corrects
- Direct/Croisé, Crochet, Uppercut, Variantes Coups de coude, Variantes Blocages, Genou avant/arrière, Kicks avant/arrière/côté, circulaire.
De mettre en pratique les bases des trois niveaux de coaching et de consignes :
1 Mise en place des objectifs de travail, des exercices et délivrance des consignes obligatoires de sécurité
2 Améliorer l'exécution et la gestion d'intensité des participants grâce à un focus sur les cibles, le jeu de jambes, l'utilisation du centre du corps, l'amplitude et la vitesse, et les éduquer sur le 'pourquoi' et les bénéfices
3 Motiver les participants et les aider à aller plus loin malgré la fatigue
- de mettre en pratique des techniques de connexion de base (informer, rassurer, valoriser, options, encourager/féliciter) et d'intégrer différents types de pratiquants dans l'entraînement et l'expérience.
- de mettre en place les premiers outils de base pour faire vivre le rapport mouvement/musique en utilisant la voix, le visage, le corps pour faire passer différentes intensité, énergies et émotions