Pilates par CAP'Formations Sport

A l'issue de la formation, vousserez capable de :
- Connaître lesdifférents fondamentaux de la méthode Pilates et ses objectifs :L'histoire de la création de laméthode Pilates
Les principes fondamentaux duPilates
Les différents objectifs de laméthode Pilates
Les exercices de Pilates et leursvariantes
L'utilisation du matériel
- Intégrer les dimensionsphysiologiques et anatomiques du Pilates dans une séanceLes différentes actionsphysiologiques du corps lors de la pratique
Anatomie et mécanique corporelleliées au Pilates
Travail de la conscience de soi
Les risques physiologiques etblessures potentielles liés à une mauvaise utilisation de la méthode
- Préparer et animer des séances dePilates en groupe ou dans le cadre d'un programme personnalisé :Définir un axe de travail et unobjectif de progression des pratiquantsSavoir préparer et adapter lesséances en fonction du public concerné et de l'objectif visé
Savoir préparer et adapter lesséances en prenant en compte le profil santé et les possibilités/contraintes dupratiquant
Encadrer des séances de Pilates entoute sécurité
Intérêts de la méthode dans unobjectif de performance physique et/ou sportive

Cetteformationa pour objectifdevous donner les compétences techniques et théoriques nécessairesa l'encadrement de séances de Pilates etal'utilisation sécuritairede cetteméthode.
Elle s'adresse à des professionnels du monde sportif souhaitant se formeraux techniques du Pilates afin d'accompagner au mieux leursadhérents/clients/licenciés dans un objectif de forme et de santé, ou dans lecadre de leur préparation physique