Yoga par CAP'Formations Sport
Lieu(x)
En centre (32)
Durée
Total : 28 heures
En centre : 28 heures
Financement
Demandeur d’emploi
Salarié
Prix
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Cette formation vous intéresse ?
Description générale
Al'issue de la formation, vous serez capable de :
- Connaître différentes pratiques de Yoga etleurs contextes culturelsPratique des Yogas dynamiques (Ashtanga et Vinyasa Flow)
Pratique du Yoga restauratif ou d'assouplissement (Yin Yoga)
Pratique des techniquesrespiratoires(Pranayama)
Approche du contexte philosophiqueet culturel
- Maîtriser les postures de base etcomprendre les enjeux techniques :Postures debout et d'enracinement(salutations au soleil)
Postures assises et ouvertures dehanches
Flexions arrières et postures d'équilibre
- Intégrer les dimensionsphysiologiques et anatomiques du Yoga dans une séance et un cycle de séance :Anatomie et physiologie de larespiration yogique
Anatomie et mécanique de la colonnevertébrale
Anatomie et mécanique des ceinturesscapulaires et pelviennes
- Préparer et animer des séances deYoga en initiation et pour une pratique régulière :Rôle de l'enseignant et philosophiedu Yoga
Préparer une séance adaptée à unpublic et à un environnement
Animer en sécurité et remédier enadaptant les postures au niveau et à la morphologie des pratiquants
Evaluationde la séance dans le cadre d'une progression ou d'un programme sportif
- Connaître différentes pratiques de Yoga etleurs contextes culturelsPratique des Yogas dynamiques (Ashtanga et Vinyasa Flow)
Pratique du Yoga restauratif ou d'assouplissement (Yin Yoga)
Pratique des techniquesrespiratoires(Pranayama)
Approche du contexte philosophiqueet culturel
- Maîtriser les postures de base etcomprendre les enjeux techniques :Postures debout et d'enracinement(salutations au soleil)
Postures assises et ouvertures dehanches
Flexions arrières et postures d'équilibre
- Intégrer les dimensionsphysiologiques et anatomiques du Yoga dans une séance et un cycle de séance :Anatomie et physiologie de larespiration yogique
Anatomie et mécanique de la colonnevertébrale
Anatomie et mécanique des ceinturesscapulaires et pelviennes
- Préparer et animer des séances deYoga en initiation et pour une pratique régulière :Rôle de l'enseignant et philosophiedu Yoga
Préparer une séance adaptée à unpublic et à un environnement
Animer en sécurité et remédier enadaptant les postures au niveau et à la morphologie des pratiquants
Evaluationde la séance dans le cadre d'une progression ou d'un programme sportif
Objectifs
Laformation a pour objectif de vous donner les compétences techniques etthéoriques nécessaires à l'encadrement de séances de Yoga, de manièresécuritaire.
Centre(s)
- L'Isle Jourdain (32)
Métier(s)
- Conseiller / Conseillère en herboristerie
- Conseiller / Conseillère en phytothérapie
- Intervenant / Intervenante en auriculothérapie
- Intervenant / Intervenante en bioénergie
- Intervenant / Intervenante en iridologie
- Intervenant / Intervenante en kinésiologie
- Intervenant / Intervenante en médecine chinoise
- Intervenant / Intervenante en réflexologie plantaire
- Intervenant / Intervenante en étiopathie
- Relaxologue
- Réflexologue
- Sophrologue
- Énergéticien / Énergéticienne
Compétence(s)
- Développement personnel
- Gestion administrative
- Gestion comptable
- Pratiques naturelles
- Pratiques énergétiques
- Techniques d'animation de groupe
- Techniques d'écoute et de la relation à la personne
- Techniques de coaching
- Techniques de communication
- Techniques de conduite de réunion
- Techniques de gestion du stress
- Techniques de relaxation
- Techniques de vente
- Techniques pédagogiques
- Éléments de base en anatomie
- Éléments de base en psychologie
Formation proposée par : CAP'Formations Sport
À découvrir