Développer Assertivité et confiance en soi par AIT Consultants

Lieu(x)

En centre (34)

Durée

Total : 21 heures

En centre : 21 heures

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Description générale

1. S'APPROPRIER LES MÉCANISMES DE L'ESTIME DE SOI
oDéfinir estime de soi et confiance en soi
oFaire le point pour soi
- même
2. RENFORCER SES BASES PERSONNELLES D'ESTIME DE SOI
oS'impliquer dans la relation à soi
- même
oDévelopper une position juste par rapport aux autres
oRenforcer son sentiment de sécurité intérieure
3. MUSCLER SA CONFIANCE EN SOI
oMuscler son attitude pour acquérir davantage de confiance
oReconnaître ses propres qualités et celles des autres
4. CONNAÎTRE SA PROPRE PHOTOGRAPHIE ASSERTIVE
oSe connaître avec l'autodiagnostic
oDéfinir l'assertivité ou affirmation de soi
oSortir des comportements limitants
oLes jeux relationnels : Sauveur / Victime / Persécuteur
5. SE SERVIR DE SON RESSENTI
oComprendre le mécanisme émotionnel et son intérêt vital
oAccepter ses émotions
oCommuniquer en utilisant ses émotions
oSurmonter son émotivité

Objectifs

Comprendre etpratiquer les mécanismes de l'estime de soi
Augmenter saconfiance en soi
Renforcerson potentiel

Centre(s)