Professeur de yoga par Agorayoga

1) Philosophie et origine du yoga
- Origine du yoga
- Les différents types de yoga
- Grands maîtres
- Introduction des textes védiques : Bhagavad Gita et Sutras de Patanjali2) Anatomie et physiologie
- Système respiratoire
- Système osseux et musculaire
- Système digestif
- Système circulatoire
- Le bassin
- Membres inférieurs3) Anatomie et physiologie énergétique
- Le prana
- Les bandhas
- Les chakras
- Les nadis
- Les koshas
- Les mudras4) Technique des Asanas
- Une classe complète de yoga
- Surya Namaskar
- Les différents types et niveaux des postures
- Bienfaits et contre
- indications des postures de base5) Pranayama
- Concept général
- Techniques de respiration
- Pranayamas de base
- Shatkarma6) Pédagogie
- Méthodologie d'enseignement d'une classe
- Voix, comportement et rythme
- Corrections de base
- Ajustements
- Niveaux
- Accompagnement des élèves7) Méditation (Dhyana)
- Pratyara et Dharana
- Pleine conscience
- Asanas et méditation

Deux objectifs principaux: former des yogis (vrais pratiquants du yoga) et former professeurs de yogaLe futur professeur doit d'abord vivre et s'approprier du yoga dans sa propre vie. Son corps et son mental doivent connaître chaque posture, chaque respiration et chaque acte de concentration. L'élève de cette formation va devenir un yogi, c'est
- à-dire une personne qui gère efficacement les défis de la vie, surmonte les angoisses et anxiété utilisant les techniques du yoga. Plus il aura surmonté ses propres limitations, vaincu ses peurs et se concentré sur la sérénité et lucidité, plus compétent il sera pour aider ses élèves à vaincre leurs défis car il aura lui
- même passé par là.La deuxième partie le futur professeur devra connaître les bases philosophiques du yoga, connaître les aspects techniques des postures, des exercices respiratoires et de relaxation. Il doit comprendre le mental et les pouvoirs de la concentration et de la méditation. Il apprendra les aspects thérapeutiques et les contre
- indications des différentes techniques.