Gérer et utiliser ses émotions pour gagner en efficacité par ADEOS Formations
Lieu(x)
En centre (26)
Durée
Total : 14 heures
En centre : 14 heures
Financement
Demandeur d’emploi
Salarié
Prix
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Description générale
La "maturité" émotionnelle/n
Acquérir plus de stabilité face aux émotions/n
Comprendre le fonctionnement des émotions/n
Identifier les différentes émotions/n
Les principaux mécanismes émotionnels/n
Les manifestations corporelles/n
L'impact sur les relations et la performance/n
Entraînement à la relaxation/n
Renforcer le calme et la paix intérieure/n
Améliorer l'image de soi, se libérer des culpabilités et des peurs latentes/n
Accomplissement de soi pour accéder une réelle maitrise de soi/n
Avoir une attitude émotionnelle positive dans les situations difficiles/n
Identifier les situations qui génèrent des réactions émotionnelles chez soi et chez les autres/n
Débloquer les situations tendues/n
Faire face à des interlocuteurs agressifs, mécontents, timides/n
Mieux gérer les conflits larvés/n
Garder le contrôle et répondre par des émotions positives/n
Optimiser ses ressources face aux jeux psychologiques/n
Etude du triangle dramatique de Karpmann : persécuteur, victime, sauveur/n
Mieux connaître ses ressources personnelles/n
Améliorer la qualité et l'efficacité de ses relations personnelles et professionnelles/n
Accueillir et gérer l'émotion, comprendre le besoin qu'elle signale/n
Construire et cultiver des relations saines et efficaces avec soi
- même et les autres/n
Acquérir un état de sécurité intérieure et un comportement harmonieux et serein/n
Appliquer l'intelligence émotionnelle dans ses relations/n
Exprimer et partager son ressenti émotionnel/n
Optimiser ses relations au travail/n
/n
Acquérir plus de stabilité face aux émotions/n
Comprendre le fonctionnement des émotions/n
Identifier les différentes émotions/n
Les principaux mécanismes émotionnels/n
Les manifestations corporelles/n
L'impact sur les relations et la performance/n
Entraînement à la relaxation/n
Renforcer le calme et la paix intérieure/n
Améliorer l'image de soi, se libérer des culpabilités et des peurs latentes/n
Accomplissement de soi pour accéder une réelle maitrise de soi/n
Avoir une attitude émotionnelle positive dans les situations difficiles/n
Identifier les situations qui génèrent des réactions émotionnelles chez soi et chez les autres/n
Débloquer les situations tendues/n
Faire face à des interlocuteurs agressifs, mécontents, timides/n
Mieux gérer les conflits larvés/n
Garder le contrôle et répondre par des émotions positives/n
Optimiser ses ressources face aux jeux psychologiques/n
Etude du triangle dramatique de Karpmann : persécuteur, victime, sauveur/n
Mieux connaître ses ressources personnelles/n
Améliorer la qualité et l'efficacité de ses relations personnelles et professionnelles/n
Accueillir et gérer l'émotion, comprendre le besoin qu'elle signale/n
Construire et cultiver des relations saines et efficaces avec soi
- même et les autres/n
Acquérir un état de sécurité intérieure et un comportement harmonieux et serein/n
Appliquer l'intelligence émotionnelle dans ses relations/n
Exprimer et partager son ressenti émotionnel/n
Optimiser ses relations au travail/n
/n
Objectifs
Toute personne souhaitant mieux gérer ses émotions au quotidien pour gagner en efficacité dans ses relations. Clarifier la gestion de situations émotionnelles : les identifier, les comprendre et adapter les réponses appropriées./n
Centre(s)
- Valence (26)
Secteur(s)
Formation proposée par : ADEOS Formations
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